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Alt 16.04.2007, 22:12   #905
Rhing
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. the grip: 890 km / 2.112 km
  8. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  9. René: 860km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  10. Ingo77: 855 km/ 2840km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. alessandro: 734 km / 3.038 km
  17. backy: 660 km / 1677 km
  18. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  19. strwd: 584km / 1628 km
  20. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 496 km / 1610 km
  22. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  23. Rhing: 463 km / 2047 km
  24. Hendock: 454 km / 633 km
  25. Gonzo: 430 km / 2297 km
  26. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  27. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  28. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 16.04.2007, 23:30   #906
Rene
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. the grip: 890 km / 2.112 km
  8. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  9. René: 860km / 1385 km
  10. Ingo77: 855 km/ 2840km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. alessandro: 734 km / 3.038 km
  17. backy: 660 km / 1677 km
  18. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  19. strwd: 584km / 1628 km
  20. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 496 km / 1610 km
  22. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  23. Rhing: 463 km / 2047 km
  24. Hendock: 454 km / 633 km
  25. Gonzo: 430 km / 2297 km
  26. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  27. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  28. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

damit das heulen aufhört.
__________________
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There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.04.2007, 00:42   #907
Triarugger
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. the grip: 890 km / 2.112 km
  8. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  9. René: 860km / 1385 km
  10. Ingo77: 855 km/ 2840km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. alessandro: 734 km / 3.038 km
  17. backy: 660 km / 1677 km
  18. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  19. strwd: 584km / 1628 km
  20. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 496 km / 1610 km
  22. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  23. Rhing: 463 km / 2047 km
  24. Hendock: 454 km / 633 km
  25. Gonzo: 430 km / 2297 km
  26. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  27. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  28. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 17.04.2007, 09:25   #908
backy
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. the grip: 890 km / 2.112 km
  8. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  9. René: 860km / 1385 km
  10. Ingo77: 855 km/ 2840km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. alessandro: 734 km / 3.038 km
  18. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  19. strwd: 584km / 1628 km
  20. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 496 km / 1610 km
  22. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  23. Rhing: 463 km / 2047 km
  24. Hendock: 454 km / 633 km
  25. Gonzo: 430 km / 2297 km
  26. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  27. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  28. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
..nur noch aus Spass....
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Alt 17.04.2007, 09:52   #909
Ingo77
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. Ingo77: 910 km/ 2840km
  8. the grip: 890 km / 2.112 km
  9. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  10. René: 860km / 1385 km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. alessandro: 734 km / 3.038 km
  18. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  19. strwd: 584km / 1628 km
  20. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  21. Volkeree: 496 km / 1610 km
  22. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  23. Rhing: 463 km / 2047 km
  24. Hendock: 454 km / 633 km
  25. Gonzo: 430 km / 2297 km
  26. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  27. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  28. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

55km mit 4x5 Minuten kurz unter der IANS.

Ingo
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Alt 17.04.2007, 10:54   #910
carvinghugo
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Danksta: 1049km / 3715 km
  3. Umbra: 1011,3 km / 1729,8 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. Ingo77: 910 km/ 2840km
  8. the grip: 890 km / 2.112 km
  9. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  10. René: 860km / 1385 km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
  12. felix__w 850.9km / Übertrag: 2475km
  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  28. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
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  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 17.04.2007, 17:37   #911
umbra
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  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. Ingo77: 910 km/ 2840km
  8. the grip: 890 km / 2.112 km
  9. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  10. René: 860km / 1385 km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
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  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  28. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  29. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
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Alt 17.04.2007, 17:44   #912
Fastforward
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1196,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 1111,9 km / 1729,8 km
  3. Danksta: 1049km / 3715 km
  4. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  6. FuXX: 930,4 km / 3052,5km
  7. Ingo77: 910 km/ 2840km
  8. the grip: 890 km / 2.112 km
  9. rainer.c: 869 Km / 1947 Km
  10. René: 860km / 1385 km
  11. Osso: 853 km / 1559 km
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  13. tacis: 828 km / 2042 km
  14. fras13: 823 km / 939km
  15. Matthias: 786 Km / 1178 Km
  16. backy: 740 km / 1677 km
  17. carvinghugo: 736 km / 1611 km
  18. alessandro: 734 km / 3.038 km
  19. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  20. strwd: 584km / 1628 km
  21. Kampa: 515km / Übertrag: 0 km
  22. Volkeree: 496 km / 1610 km
  23. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  24. Rhing: 463 km / 2047 km
  25. Hendock: 454 km / 633 km
  26. Gonzo: 430 km / 2297 km
  27. Fastforward:424,8 km / 1104,8
  28. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  29. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. RatzFatz: 341 km / 2538km
  31. DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
  32. christhegerman: 121km / 0 km
  33. Kundo: 245 km / 2560 km
  34. Monster: 65 km / 1837 km
  35. Flow : 60,6 km / 0km
  36. Triarugger: 60 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
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