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Alt 17.12.2006, 17:21   #889
Natalie
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  1. Müder Joe: 78300 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 76000 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 71850 Meter
  4. Peter 61600 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  5. Flow : 60550 Meter
  6. felix__w: 59400 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 52000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 50200 Meter
  10. carvinghugo: 48200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. tacis: 43600 Meter
  12. RatzFatz: 42600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  13. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  14. rookie2003: 40000 Meter
  15. Triarugger: 39050 Meter
  16. Fastforward: 39000Meter
  17. outergate: 35.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  18. fras-13: 32800 Meter
  19. The Grip: 31.300 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. FuXX: 30900 Meter
  21. Jimmi: 30.800 Meter
  22. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  23. pXpress:29300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. strwd: 28400 Meter
  26. christhegerman: 27600 Meter
  27. macoio: 27500 Meter
  28. harald m.: 27300 Meter
  29. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  30. feder: 25600 Meter
  31. potti: 24700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  32. alessandro: 23850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  33. Shamrock: 22900 Meter
  34. Backy:22600 Meter
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Hoppel: 18900 Meter
  38. soloist: 17600 Meter
  39. Osso: 17100 Meter
  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. Newbie: 10750 Meter
  48. jens: 9100 Meter (01.12.)
  49. schmadde: 8500 Meter
  50. PeterMuc: 7200 Meter
  51. Nils: 7200 Meter
  52. maggusH: 7000 Meter
  53. keko: 5700 Meter
  54. TriSt: 5600 Meter
  55. powermanpapa: 5000 Meter
  56. Bein-Godik: 4400 Meter
  57. massi: 4150 Meter
  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter
[/quote]
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Alt 17.12.2006, 18:53   #890
Ingo77
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
  1. Müder Joe: 78300 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
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  4. Peter 61600 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  5. Flow : 60550 Meter
  6. felix__w: 59400 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 52000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 50200 Meter
  10. carvinghugo: 48200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. tacis: 43600 Meter
  12. RatzFatz: 42600 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  13. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  14. rookie2003: 40000 Meter
  15. Triarugger: 39050 Meter
  16. Fastforward: 39000Meter
  17. outergate: 35.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  18. fras-13: 32800 Meter
  19. The Grip: 31.300 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. FuXX: 30900 Meter
  21. Jimmi: 30.800 Meter
  22. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  23. pXpress:29300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. strwd: 28400 Meter
  26. christhegerman: 27600 Meter
  27. macoio: 27500 Meter
  28. harald m.: 27300 Meter
  29. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  30. feder: 25600 Meter
  31. potti: 24700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  32. alessandro: 23850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  33. Shamrock: 22900 Meter
  34. Backy:22600 Meter
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Hoppel: 18900 Meter
  38. soloist: 17600 Meter
  39. Osso: 17100 Meter
  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. Newbie: 10750 Meter
  48. jens: 9100 Meter (01.12.)
  49. schmadde: 8500 Meter
  50. PeterMuc: 7200 Meter
  51. Nils: 7200 Meter
  52. maggusH: 7000 Meter
  53. keko: 5700 Meter
  54. TriSt: 5600 Meter
  55. powermanpapa: 5000 Meter
  56. Bein-Godik: 4400 Meter
  57. massi: 4150 Meter
  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter

Heute nach dem Laufwettkampf nur locker plantschen, um die Beine wieder benutzbar zu machen....

Ingo
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Alt 18.12.2006, 08:54   #891
Flow
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  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
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  47. Newbie: 10750 Meter
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  52. maggusH: 7000 Meter
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  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter
400m ein, 600m Technik, 100m Rücken, 800m Kraul, 4x50m Kraul Beine, 200m aus

-> +2300m
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Alt 18.12.2006, 09:17   #892
RatzFatz
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  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
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  38. soloist: 17600 Meter
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  48. jens: 9100 Meter (01.12.)
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  51. Nils: 7200 Meter
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Alt 18.12.2006, 09:26   #893
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  34. Backy:22600 Meter
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  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
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  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. Newbie: 10750 Meter
  48. jens: 9100 Meter (01.12.)
  49. schmadde: 8500 Meter
  50. PeterMuc: 7200 Meter
  51. Nils: 7200 Meter
  52. maggusH: 7000 Meter
  53. keko: 5700 Meter
  54. TriSt: 5600 Meter
  55. powermanpapa: 5000 Meter
  56. Bein-Godik: 4400 Meter
  57. massi: 4150 Meter
  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter

Training von Freitag, 3100m, fast nur Technik
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Alt 18.12.2006, 09:30   #894
keko
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
  1. Müder Joe: 81400 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 77700 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 71850 Meter
  4. Flow : 62850 Meter
  5. Peter 61600 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 59400 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 52000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 50200 Meter
  10. carvinghugo: 48200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. RatzFatz: 47000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  12. tacis: 43600 Meter
  13. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  14. rookie2003: 40000 Meter
  15. Triarugger: 39050 Meter
  16. Fastforward: 39000Meter
  17. outergate: 35.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  18. fras-13: 32800 Meter
  19. The Grip: 31.300 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. FuXX: 30900 Meter
  21. Jimmi: 30.800 Meter
  22. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  23. pXpress:29300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. strwd: 28400 Meter
  26. christhegerman: 27600 Meter
  27. macoio: 27500 Meter
  28. harald m.: 27300 Meter
  29. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  30. feder: 25600 Meter
  31. potti: 24700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  32. alessandro: 23850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  33. Shamrock: 22900 Meter
  34. Backy:22600 Meter
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Hoppel: 18900 Meter
  38. soloist: 17600 Meter
  39. Osso: 17100 Meter
  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. Newbie: 10750 Meter
  48. keko: 10650 Meter
  49. jens: 9100 Meter (01.12.)
  50. schmadde: 8500 Meter
  51. PeterMuc: 7200 Meter
  52. Nils: 7200 Meter
  53. maggusH: 7000 Meter
  54. TriSt: 5600 Meter
  55. powermanpapa: 5000 Meter
  56. Bein-Godik: 4400 Meter
  57. massi: 4150 Meter
  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  60. DragonofSOIA: 2000 Meter
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Alt 18.12.2006, 09:59   #895
Kampa
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
  1. Müder Joe: 81400 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 77700 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 71850 Meter
  4. Flow : 62850 Meter
  5. Peter 61600 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 59400 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 52000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 50200 Meter
  10. carvinghugo: 48200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. RatzFatz: 47000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  12. tacis: 43600 Meter
  13. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  14. rookie2003: 40000 Meter
  15. Triarugger: 39050 Meter
  16. Fastforward: 39000Meter
  17. outergate: 35.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  18. fras-13: 32800 Meter
  19. The Grip: 31.300 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. FuXX: 30900 Meter
  21. Jimmi: 30.800 Meter
  22. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  23. pXpress:29300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. strwd: 28400 Meter
  26. christhegerman: 27600 Meter
  27. macoio: 27500 Meter
  28. harald m.: 27300 Meter
  29. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  30. feder: 25600 Meter
  31. potti: 24700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  32. alessandro: 23850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  33. Shamrock: 22900 Meter
  34. Backy:22600 Meter
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Hoppel: 18900 Meter
  38. soloist: 17600 Meter
  39. Osso: 17100 Meter
  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. Kampa: 13000 Meter
  47. wehaka: 12400 Meter
  48. Newbie: 10750 Meter
  49. keko: 10650 Meter
  50. jens: 9100 Meter (01.12.)
  51. schmadde: 8500 Meter
  52. PeterMuc: 7200 Meter
  53. Nils: 7200 Meter
  54. maggusH: 7000 Meter
  55. TriSt: 5600 Meter
  56. powermanpapa: 5000 Meter
  57. Bein-Godik: 4400 Meter
  58. massi: 4150 Meter
  59. janosch: 2500 Meter
  60. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
  61. DragonofSOIA: 2000 Meter
nnnnnnnnnn
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Alt 18.12.2006, 13:19   #896
feder
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
  1. Müder Joe: 81400 Meter (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54flach (mit Neo) Nizza07)
  2. Ingo77: 77700 Meter (PB:500m-7:19, 1000m-16:30, Ziel:500~7min,1000m sub15)
  3. meggele: 71850 Meter
  4. Flow : 62850 Meter
  5. Peter 61600 m (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  6. felix__w: 59400 Meter (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich unter 1h, OD 23min)
  7. Timmi: 56600 Meter
  8. Volkeree: 52000 Meter (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  9. Umbra: 50200 Meter
  10. carvinghugo: 48200 Meter (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  11. RatzFatz: 47000 Meter (Ziel: sub 1:05h FFM)
  12. tacis: 43600 Meter
  13. DasOe: 40500 Meter (1.500m <27 min.)
  14. rookie2003: 40000 Meter
  15. Triarugger: 39050 Meter
  16. Fastforward: 39000Meter
  17. outergate: 35.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  18. fras-13: 32800 Meter
  19. The Grip: 31.300 Meter (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. FuXX: 30900 Meter
  21. Jimmi: 30.800 Meter
  22. Gonzo: 30.700 Meter (PB:1:13, Ziel: < 1:10 in Lanzarote)
  23. pXpress:29300 Meter (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  24. Klugschnacker: 28.700 Meter (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  25. feder: 28600 Meter
  26. strwd: 28400 Meter
  27. christhegerman: 27600 Meter
  28. macoio: 27500 Meter
  29. harald m.: 27300 Meter
  30. Carlos: 25700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  31. potti: 24700 Meter (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  32. alessandro: 23850 Meter (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:58 Roth '07)
  33. Shamrock: 22900 Meter
  34. Backy:22600 Meter
  35. Hunki: 20600 Meter
  36. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  37. Hoppel: 18900 Meter
  38. soloist: 17600 Meter
  39. Osso: 17100 Meter
  40. carbonmaus: 16600
  41. kletti: 16600 Meter
  42. drullse: 15300 Meter
  43. 3rd element: 14800 Meter
  44. DragAttack: 13900 Meter
  45. trifi: 13700 Meter (Inferno 3,1 km 1:09, Ziel 1:10 Podersdorf '07)
  46. wehaka: 12400 Meter
  47. Newbie: 10750 Meter
  48. keko: 10650 Meter
  49. jens: 9100 Meter (01.12.)
  50. schmadde: 8500 Meter
  51. PeterMuc: 7200 Meter
  52. Nils: 7200 Meter
  53. maggusH: 7000 Meter
  54. TriSt: 5600 Meter
  55. powermanpapa: 5000 Meter
  56. Bein-Godik: 4400 Meter
  57. massi: 4150 Meter
  58. janosch: 2500 Meter
  59. Natalie: 2200 Meter (Saisonstart 11.12.06 - Ziel nicht langsamer als IM2004)
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