Zeitmässig wird der Gewichtsverlust vielleicht nicht direkt was bringen, aber das Wohlbefinden ist besser und in der Aeroposition ist weniger Bauch der gegen den Oberschenkel drückt
Bist Du trotz der ganzen Radelei immernoch so fett?
Bist Du trotz der ganzen Radelei immernoch so fett?
Ich hätte ein 86kg vs. 80kg Bild hier, aber man wird hier ja total verrissen, wenn man sowas ins Forum stellt...
Also eigentlich fühl ich mich derzeit ziemlich wohl, immerhin sind alle Hosen die ich so habe 1-2 Nummern zu groß, da ich vor nem halben Jahr alte Hosen ausgemistet und neue gekauft habe, aber ich weiß halt, wie es sich mit 75kg anfühlt und da ich auf einem guten Weg bin, wäre es doch blöd das nicht mitzunehmen.
Im Trainingslager hab ich ja am Rad jeden Tag 1,5-2 Liter Sponser Long Energy getrunken, dazu noch 1-4 Riegel (bei der langen Tour 4). Ich merkte einen enormen Unterschied zu den Wochen davor, wo ich nur Wasser getrunken habe und bei Hunger nen Riegel gegessen habe. Ach ja, im TL hab ich auch ordentlich gefrühstückt und zu Abend gegessen. Der Druck auf dem Pedal war definitiv stärker und auch länger!
Klingt m.E. nach zu hohem Puls. Bei 130 km im Grundlagentempo sollte man ohne Energiedrinks/Riegel durchkommen.
Vllt solltest du auch mal deinen Puls bei den jeweiligen Touren nennen. Wundert mich ein bißchen, dass manche hier 4:30h in den Raum stellen, nur weil man im Februar 130 km mit 25 km/h in einer Gruppe fahren kann, ohne dass sie den Puls wissen.
Wundert mich ein bißchen, dass manche hier 4:30h in den Raum stellen
Hat glaub keiner was von 4h30 geschrieben. Es wurde nur bemerkt, dass er die wohl Grundlage hat, um Sub5 auch zu schaffen.
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."
Klingt m.E. nach zu hohem Puls. Bei 130 km im Grundlagentempo sollte man ohne Energiedrinks/Riegel durchkommen.
Vllt solltest du auch mal deinen Puls bei den jeweiligen Touren nennen. Wundert mich ein bißchen, dass manche hier 4:30h in den Raum stellen, nur weil man im Februar 130 km mit 25 km/h in einer Gruppe fahren kann, ohne dass sie den Puls wissen.
...ich glaube, er ist bis heute schon etwas mehr gefahren als 1x 130k in der Gruppe!
Klingt m.E. nach zu hohem Puls. Bei 130 km im Grundlagentempo sollte man ohne Energiedrinks/Riegel durchkommen.
Gut, ich fahre immer ohne Pulsmesser, das lenkt mich nur ab weil ich dauernd drauf sehe und am Ende fang ich mit der Info eh nix an.
Ich kann aber gerne mal demnächst mit Pulsmesser fahren, dann könnt ihr euch einen Reim daraus machen. Wenn ich mich 4h lang unterhalten kann, dann ist das für mich GA1 Tempo. Wenn ich nach 7,5h noch Lust habe 2,5h weiterzufahren (wie letzten Donnerstag, hatte halt nix mehr zu trinken) dann ist das für mich ebenfalls GA1 Tempo.
Kann durchaus sein, dass ich tendenziell zu flott unterwegs bin aber ich hasse es rumzubummeln am Rad. Wenn ich mit anderen in einer Gruppe fahre (und ich spreche nicht von Captain und Co.) dann ist mir das meistens viel zu langweilig, im TL hab ich auch meistens die Führung gemacht, gegen den Wind..
130km ohne Riegel (bei Flüssigkeitsversorgung mit Wasser) klappt bei mir so gut wie nie. Wenn ich das durchziehe, dann bin ich danach aber richtig platt. Seh ich nicht den Sinn der Sache. Wenn ich Hunger hab, dann esse ich was, auch am Rad, da bin ich auch gern beratungsresistent.
Ich bekomm ja schon Hunger, wenn ich an 130km Radfahren denke
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
