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Alt 15.04.2007, 18:13   #881
Lance64
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[quote=strwd;19017]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  3. the grip: 890 km / 2.112 km
  4. Mio: 877,8 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 876,6 km / 3418,9 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. strwd: 584km / 1628 km
  16. JoeSlowpoke: 551,5km / 414km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  19. Hendock: 454 km / 633 km
  20. Gonzo: 430 km / 2297 km
  21. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  22. Rhing: 393 km / 2047 km
  23. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  24. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  27. Hendock: 454 km / 633 km
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. Fastforward:270,6 km / 1104,8
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 15.04.2007, 19:41   #882
Shamrock
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  3. the grip: 890 km / 2.112 km
  4. Mio: 877,8 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 876,6 km / 3418,9 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. strwd: 584km / 1628 km
  16. JoeSlowpoke: 551,5km / 414km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  19. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  20. Hendock: 454 km / 633 km
  21. Gonzo: 430 km / 2297 km
  22. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  23. Rhing: 393 km / 2047 km
  24. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  27. Hendock: 454 km / 633 km
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. Fastforward:270,6 km / 1104,8
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 15.04.2007, 20:06   #883
Rhing
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  3. the grip: 890 km / 2.112 km
  4. Mio: 877,8 km / 3452,8 km
  5. trifi70: 876,6 km / 3418,9 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. strwd: 584km / 1628 km
  16. JoeSlowpoke: 551,5km / 414km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  19. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  20. Hendock: 454 km / 633 km
  21. Gonzo: 430 km / 2297 km
  22. Rhing: 429 km / 2047 km
  23. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  24. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  27. Hendock: 454 km / 633 km
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. Fastforward:270,6 km / 1104,8
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 15.04.2007, 20:24   #884
Mio
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  3. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  4. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  5. the grip: 890 km / 2.112 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. strwd: 584km / 1628 km
  16. JoeSlowpoke: 551,5km / 414km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  19. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  20. Hendock: 454 km / 633 km
  21. Gonzo: 430 km / 2297 km
  22. Rhing: 429 km / 2047 km
  23. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  24. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  27. Hendock: 454 km / 633 km
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. Fastforward:270,6 km / 1104,8
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 15.04.2007, 21:27   #885
JoeSlowpoke
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  3. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  4. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  5. the grip: 890 km / 2.112 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  16. strwd: 584km / 1628 km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  19. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  20. Hendock: 454 km / 633 km
  21. Gonzo: 430 km / 2297 km
  22. Rhing: 429 km / 2047 km
  23. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  24. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  27. Hendock: 454 km / 633 km
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. Fastforward:270,6 km / 1104,8
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

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Alt 15.04.2007, 21:39   #886
Fastforward
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  3. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  4. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  5. the grip: 890 km / 2.112 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. fras13: 767 km / 939km
  9. alessandro: 734 km / 3.038 km
  10. Ingo77: 720 km/ 2840km
  11. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  12. Osso: 685 km / 1559 km
  13. Danksta: 662km / 3715 km
  14. backy: 660 km / 1677 km
  15. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  16. strwd: 584km / 1628 km
  17. Volkeree: 496 km / 1610 km
  18. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  19. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  20. Hendock: 454 km / 633 km
  21. Gonzo: 430 km / 2297 km
  22. Rhing: 429 km / 2047 km
  23. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  24. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  25. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  26. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  27. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  28. RatzFatz: 341 km / 2538km
  29. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
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  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 15.04.2007, 22:00   #887
rainer.c
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  3. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  4. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  5. the grip: 890 km / 2.112 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. rainer.c: 789 Km / 1947 Km
  9. fras13: 767 km / 939km
  10. alessandro: 734 km / 3.038 km
  11. Ingo77: 720 km/ 2840km
  12. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  13. Osso: 685 km / 1559 km
  14. Danksta: 662km / 3715 km
  15. backy: 660 km / 1677 km
  16. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  17. strwd: 584km / 1628 km
  18. Volkeree: 496 km / 1610 km
  19. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  20. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 454 km / 633 km
  22. Gonzo: 430 km / 2297 km
  23. Rhing: 429 km / 2047 km
  24. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  25. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  26. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  27. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  28. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  29. RatzFatz: 341 km / 2538km
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

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Alt 15.04.2007, 22:19   #888
Osso
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. Mio: 976,7 km / 3452,8 km
  3. trifi70: 975,5 km / 3418,9 km
  4. Umbra: 949,3 km / 1729,8 km
  5. the grip: 890 km / 2.112 km
  6. tacis: 828 km / 2042 km
  7. FuXX: 802,4 km / 3052,5km
  8. Osso: 793 km / 1559 km
  9. rainer.c: 789 Km / 1947 Km
  10. fras13: 767 km / 939km
  11. alessandro: 734 km / 3.038 km
  12. Ingo77: 720 km/ 2840km
  13. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  14. Danksta: 662km / 3715 km
  15. backy: 660 km / 1677 km
  16. JoeSlowpoke: 650,5km / 414km
  17. strwd: 584km / 1628 km
  18. Volkeree: 496 km / 1610 km
  19. Shamrock: 479,9 km / 761,3 km
  20. Kampa: 475km / Übertrag: 0 km
  21. Hendock: 454 km / 633 km
  22. Gonzo: 430 km / 2297 km
  23. Rhing: 429 km / 2047 km
  24. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  25. Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
  26. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  27. Fastforward:379,1 km / 1104,8
  28. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  29. RatzFatz: 341 km / 2538km
  30. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  31. christhegerman: 121km / 0 km
  32. Kundo: 145 km / 2560 km
  33. Monster: 65 km / 1837 km
  34. Flow : 60,6 km / 0km
  35. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. Newbie 491.1 km / 1018 km
  3. Müder Joe: 490 km / 488km
  4. Lance64: 191 km / 0 km

Hab ich schonmal erwähnt, daß ich Wind hasse?
Osso ist offline   Mit Zitat antworten
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