Lauftechnik umstellen von Fersenlauf auf Mittelfuß

[triduma]

Zitat von Klugschnacker

Übrigens sage ich ja gerade nicht, man solle etwas am Laufstil verändern. Das wollen diejenigen hier im Thread, die ihren Laufstil bewusst umstellen wollen. Ich plädiere für das Gegenteil, nämlich einfach zu laufen, da der Körper diese Optimierungen der Effizienz ganz von alleine bewerkstelligt.

Genau meine Meinung.