Zitat:
Zitat von tridinski
Ende November die Akklimatisierung gescheit hinzubekommen wenn man aus mitteleuropäischen 5 Grad kommt ist schon etwas knifflig. Zwei Wochen vorher vor Ort könnte klappen. Sonst Rolle in der Sauna und Laufband mit Winterjacke und Pudelmütze. Sonst reist du da extra an und bist aber weit weg von deiner erhofften Leistung, wäre dann ggf. nur für die Teilnehmerzahlen in MEX gut aber nicht für deine Hawaii-Ambitionen.
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Wenn man mal ehrlich ist: Im Juni oder Juli hatten wir in Frankfurt oder Roth schon oft richtig heiße Bedingungen – und es gab Frühlinge, die extrem kühl waren. Da konnte sich vorher auch niemand gezielt „auf die Hitze“ vorbereiten.
Trotzdem ist wohl kaum jemand auf die Idee gekommen, sich in Deutschland das Spinning-Bike in die Sauna zu stellen oder auf dem Laufband mit Mütze und Winterklamotten zu laufen.
Und wenn man es mal ins Verhältnis setzt: Im März ist es hier auch noch kalt – die wenigsten bereiten sich deswegen in Frankfurt auf Hitzeklimatisierung vor. Auf Mallorca im April hast du vielleicht 20 Grad, aber sicher keine 35 Grad im Schatten, wie sie dann manchmal im Rennen auftreten.
Kurz gesagt: So ganz logisch ist das mit Sauna-Training und Wollmütze im Studio für einen Wettkampf im November nicht. 😅
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dass man ein Gefühl hat, wie schnell man sein müsste?
