100/100 Winter 2011/12

[Carlos85]

Ich hatte Zürich überlegt, dann hatte Ben vor nach Berlin zu kommen, was nun leider nicht klappt. Nun bin hab ich mich wo anders eingeladen

Ich will diese Woche auf 90-100km kommen, muss ja nicht gleich übertreiben wenn grad (fast ) nix weh tut!

[Carlos85]

@Nik: Hast ja ganz schön was rausgehauen, schon 120km diese Woche! Kommt noch was hinzu?

[Maldini]

Ein Lauf für die Statistik bei Nieselregen am fühen Morgen.

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und ein gutes neues Jahr

[Miss Mika]

Zitat von Maldini

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und ein gutes neues Jahr

Da schließe ich mich gerne an.
Feiert heute abend schön!

Ich habe meinen letzten Lauf für dieses Jahr auch schon hinter mir. Es war wirklich widrig. Wind, Regen und kalt. Kalt eigentlich nur durch den Regen....

Meine Klamotten haben geschäumt beim Laufen. Kennt das wer? Oder liegts am etwas zu hoch dosierten Waschmittel

[triduma]

Hi zusammen,
ich hab heute nach drei Tagen Laufpause auch wieder einen Run eingetragen. Hatte nach meinen letzten langen Trainingsläufen ziemliche schmerzen im rechte Oberschenkel. Heute ging es aber wieder ganz gut.
Ich bin immer wieder fasziniert wenn ich mir die Zahlenreihe von Carlos ansehe. Einfach super.
Ich wünsche auch allen einen guten Rutsch und eine erfolgreiche verletzungsfreie Saison 2012.
Gruß
triduma

[MarionR]

Zitat von triduma

Ich bin immer wieder fasziniert wenn ich mir die Zahlenreihe von Carlos ansehe. Einfach super.

Ich auch. Respekt!

Laufen werde ich erst nächstes Jahr wieder, sitze bis morgen 8.00 in der Arbeit fest. Hat aber den Vorteil, dass ich morgen früh gleich loslegen kann und mir keinen Kater ausschlafen muß.

Ich wünsche natürlich auch allen einen guten Rutsch und ein gesundes, glückliches Jahr 2012!

[Carlos85]

79/200

Endlich wieder ein langer Lauf und was für einer!

Bin meine Havelchausseerunde gelaufen, also 21,2km und die ersten 12km gut hügelig. Nach 5km setzte das GPS aus, da mir dann bis zum Ende ne 2:30er Pace angezeigt wurde. Da ich die die Kilometerpunkte eh auswendig kannte war mir das aber egal. Ich lief ziemlich locker und am Ende die letzten 8km sind total flach da wurde es noch etwas flotter, aber alles noch GA1 Bereich.

An Ende dann 1:39:28, das erste mal das ich die Ründe sub1:40 gelaufen bin :-).

Um 17.15 Uhr hol ich mir dann noch den Lauf zum Bronzerang :-)

[Schwimmbrillenvergesser]

Leute, ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch, und ein verletzungsfreies 2012.

Ich möchte die Gelegenheit nutzen mich bei allen hier, die mich bei 100/100 und dem WP zu toller Form im Sommer antreiben, zu bedanken! Macht einen Riesenspaß, Leute!