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Alt 13.04.2007, 19:34   #857
Kundo
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
  5. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  8. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  9. fras13: 671 km / 939km
  10. Danksta: 662km / 3715 km
  11. backy: 660 km / 1677 km
  12. Ingo77: 605 km/ 2840km
  13. the grip: 605 km / 2.112 km
  14. alessandro: 560 km / 3.038 km
  15. Gonzo: 430 km / 2297 km
  16. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  17. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  18. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  19. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  20. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  21. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  22. RatzFatz: 341 km / 2538km
  23. Hendock: 276 km / 633 km
  24. Volkeree: 263 km / 1610 km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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Alt 13.04.2007, 19:35   #858
Hendock
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
  5. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  8. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  9. fras13: 671 km / 939km
  10. Danksta: 662km / 3715 km
  11. backy: 660 km / 1677 km
  12. Ingo77: 605 km/ 2840km
  13. the grip: 605 km / 2.112 km
  14. alessandro: 560 km / 3.038 km
  15. Gonzo: 430 km / 2297 km
  16. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  17. JoeSlowpoke: 390,5km / 414km
  18. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  19. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  20. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  21. Hendock: 349 km / 633 km
  22. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  23. RatzFatz: 341 km / 2538km
  24. Volkeree: 263 km / 1610 km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

Geändert von Hendock (13.04.2007 um 19:38 Uhr). Grund: Hatte sich mit Kundo überschnitten.
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Alt 13.04.2007, 19:46   #859
JoeSlowpoke
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
  5. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  8. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  9. fras13: 671 km / 939km
  10. Danksta: 662km / 3715 km
  11. backy: 660 km / 1677 km
  12. Ingo77: 605 km/ 2840km
  13. the grip: 605 km / 2.112 km
  14. alessandro: 560 km / 3.038 km
  15. JoeSlowpoke: 492,5km / 414km
  16. Gonzo: 430 km / 2297 km
  17. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  18. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  19. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  20. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  21. Hendock: 349 km / 633 km
  22. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  23. RatzFatz: 341 km / 2538km
  24. Volkeree: 263 km / 1610 km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

+102km im schönsten sonnenschein
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Alt 13.04.2007, 20:35   #860
the grip
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
  5. felix__w 705.8km / Übertrag: 2475km
  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. the grip: 683 km / 2.112 km
  8. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  9. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
  10. fras13: 671 km / 939km
  11. Danksta: 662km / 3715 km
  12. backy: 660 km / 1677 km
  13. Ingo77: 605 km/ 2840km
  14. alessandro: 560 km / 3.038 km
  15. JoeSlowpoke: 492,5km / 414km
  16. Gonzo: 430 km / 2297 km
  17. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  18. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  19. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  20. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  21. Hendock: 349 km / 633 km
  22. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  23. RatzFatz: 341 km / 2538km
  24. Volkeree: 263 km / 1610 km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km

Seit x Kilometern mal wieder nen Plattfuß - muß wohl an Freitag dem 13. liegen ...
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Alt 14.04.2007, 00:02   #861
alessandro
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
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  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. the grip: 683 km / 2.112 km
  8. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  9. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
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  11. Danksta: 662km / 3715 km
  12. backy: 660 km / 1677 km
  13. Ingo77: 605 km/ 2840km
  14. alessandro: 603 km / 3.038 km
  15. JoeSlowpoke: 492,5km / 414km
  16. Gonzo: 430 km / 2297 km
  17. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  18. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  19. carvinghugo: 383 km / 1611 km
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  21. Hendock: 349 km / 633 km
  22. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  23. RatzFatz: 341 km / 2538km
  24. Volkeree: 263 km / 1610 km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
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  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
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  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
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  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
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43km locker mit 6x90s GA4, Einrollen für morgen...
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Alt 14.04.2007, 10:45   #862
Volkeree
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  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
  2. tacis: 828 km / 2042 km
  3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
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  6. Osso: 685 km / 1559 km
  7. the grip: 683 km / 2.112 km
  8. FuXX: 682,7 km / 3052,5km
  9. Mio: 672,3 km / 3452,8 km
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  11. Danksta: 662km / 3715 km
  12. backy: 660 km / 1677 km
  13. Ingo77: 605 km/ 2840km
  14. alessandro: 603 km / 3.038 km
  15. Volkeree: 496 km / 1610 km
  16. JoeSlowpoke: 492,5km / 414km
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  18. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
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  20. carvinghugo: 383 km / 1611 km
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  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
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Alt 14.04.2007, 16:32   #863
DasOe
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  1. lebkoungman: 1045,4 km / 3026,4 km
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  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
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  7. the grip: 683 km / 2.112 km
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  11. Danksta: 662km / 3715 km
  12. backy: 660 km / 1677 km
  13. Ingo77: 605 km/ 2840km
  14. alessandro: 603 km / 3.038 km
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  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
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Alt 14.04.2007, 16:32   #864
JoeSlowpoke
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  2. tacis: 828 km / 2042 km
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  4. trifi70: 707,8 km / 3418,9 km
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  13. Ingo77: 605 km/ 2840km
  14. alessandro: 603 km / 3.038 km
  15. JoeSlowpoke: 551,5km / 414km
  16. Volkeree: 496 km / 1610 km
  17. Gonzo: 430 km / 2297 km
  18. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
  19. Shamrock: 384,6 km / 761,3 km
  20. carvinghugo: 383 km / 1611 km
  21. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  22. Hendock: 349 km / 633 km
  23. Kampa: 345km / Übertrag: 0 km
  24. RatzFatz: 341 km / 2538km
  25. strwd: 258km / 1628 km
  26. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
  27. Fastforward:206,3 km / 1104,8
  28. Rhing: 195 km / 2047 km
  29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
  30. christhegerman: 121km / 0 km
  31. Kundo: 145 km / 2560 km
  32. Monster: 65 km / 1837 km
  33. Flow : 60,6 km / 0km
  34. Triarugger: 30 km / 189 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  3. Newbie 491.1 km / 1018 km
  4. Müder Joe: 490 km / 488km
  5. Lance64: 191 km / 0 km
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