glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Steffko]

Zitat von glaurung

Ah, da fällt mir auf: Ich muss ja jetzt meine 5km Zeit beim Laufen nur noch auf den 21,1km halten, um Steffkos kürzlich errungene Halbmarathon-Bestzeit knapp zu knacken. Lach ;-)

Ach mit ner angemessenen Vorberetung ist das kein Problem

Ih geh nun 2Std pennen um ein wenig vor Radeinheit Nr. 2 des heutigen Tages zu regenerieren. Heute abend werd ich dann tot sein.

Anmerkung: Für alle nörgler was avg. Speed in der Challange angeht. Gestern waren es auch 70km mit 6x 10min WSA (~38er Schnitt in den Intervallen) und heute 70km unteres GA1. Für beide Einheiten komtm dergleiche Durhschnitt raus.
Soviel zur Aussagekraft von avg. Speed

Grüße.

[glaurung]

Zitat von Steffko

Ach mit ner angemessenen Vorberetung ist das kein Problem

Ich bin bezüglich der Lauferei sehr zuversichtlich. Aber erst mal die 20min auf 5km knacken und dann schau'mer weiter. Ausserdem hab ich derzeit beim Gewicht immer noch Potenzial. Wieder 3kg weniger in Richtung 64kg würden sich wohl nochmals gut bemerkbar machen. Aber das versuch ich schon seit Monaten. Ich ess einfach zu gern

[PippiLangstrumpf]

Zitat von keko

Was hast du denn früher gemacht?

Leichtathletik - aber nur die kurzen, schnellen Sachen und die, wo man springen mußte:
100 m, 200 m, 100 m Hürden, Weitsprung, Dreisprung (und ganz früher mal Mehrkampf). Wobei ich mit dem Dreisprung auch erst angefangen habe, als der Rest leistungsmäßig nur noch bergab ging

[Wombat]

Zitat von keko

Im Moment kommt es halt meist nur zum Ausgleichstraining. Der tägliche berufliche und familäre Wahnsinn saugt einfach zu viel Kraft und die fehlt dann

Kommen Deine Mädels schon langsam in die Pupertät?

[Kässpätzle]

Zitat von glaurung

Aber erst mal die 20min auf 5km knacken und dann schau'mer weiter.

Das scheine ich heute geschafft zu haben

Zitat von PippiLangstrumpf

Wobei ich mit dem Dreisprung auch erst angefangen habe, als der Rest leistungsmäßig nur noch bergab ging

Das mit der Drei wolltest du aber behalten?

[glaurung]

Zitat von Kässpätzle

Das scheine ich heute geschafft zu haben

Mit'm Fahrrad oder zu Fuß?
Bei Dir muss man bei solchen Statements immer nochmals nachfragen, da halt doch viel Käse rauskommt

Ich war heute nach den 40km auf dem Rad auch wieder nen 5er laufen. Eigentlich wollte ich langsam machen. Konnte aber irgendwie net. Trotz leicht schwerer Beine vom gestrigen Lauf und vom Radeln wurde es wieder ne neue Bestzeit: 21:40
Aber ich fürchte, bald purzeln die Bestzeiten nicht mehr in Halbminutensprüngen..........

Vor allem muss ich der Realität mal wieder ins Auge sehen, denn zum Triathlon gehört auch Schwimmen

Zitat von Wombat

Kommen Deine Mädels schon langsam in die Pupertät?

Daran möchte ich gar nicht denken...

[Kässpätzle]

Zitat von glaurung

Mit'm Fahrrad oder zu Fuß?

Laut Sporttracks die schnellsten 5 vom heuteigen 10er in 19:25 mit 31 m Gefälle

Vor allem muss ich der Realität mal wieder ins Auge sehen, denn zum Triathlon gehört auch Schwimmen

Wie wahr
Aber wenigstens geht mir da die Herausforderung so schnell nicht aus