Ne Frage zu deiner Apollon. Wie ich sehe, werden die 400m durch 100 jumping jacks ersetzt. Allerdings wunder ich mich über die situps. Die gibts in der Standardvariante nicht.
Ich würde die 2x2-Varianten schon gern kennen. Find ich doof, dass man für sowas den coach kaufen muss....
Wenn du whats App hast kann ich dir die Übersichtsbilder von den 2x2 Trainings schicken. Schreib mir ne PN
ich finde das zählen furchtbar. Bis 100 zählen wenn ich auf Anschlag jumping jacks mache klappt echt nie...
Komischerweise verzähle ich mich auch immer im gleichen Zahlenbereich. immer bei so 70 bis 80 verrutsche ich um nen 10er... Hatte ich aber früher beim Schwimmen schon. Bei 800ern und 400ern war ich mir nie sicher ob ich jetzt 150 oder 200m hab
und bei den 2x2 hab ich grundsätzlich das gefühl, dass die einen dafür bestrafen nicht rausgegangen zu sein.
bei mir heute Apollon in der Strengh Version. 25 Burpee Squat Jumps (daran hab ich mich mittlerweile gewöhnt) aber dann 50 jackknives und 50 Pistols tun schon echt weh.
Wobei Pistols bei mir nur mit seitlicher Stütze gehen, sonst fall ich einfach um
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
Ich finde die App seit dem Update nicht recht stabil. Und Multitasking scheint die auch nicht zu können? Sobald ich kurz raus und wieder reingehe in die App, werde ich aktuell gefragt wie ich die App nutzen will, quasi als würde man sie das erste Mal überhaupt öffnen. Habt ihr das auch?
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