X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[christhegerman]

[quote=lebkoungman;18477]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
7. the grip 470 km / 2.112 km
8. Ingo77: 465 km/ 2840km
9. alessandro: 450 km / 3.038 km
10. fras13: 442 km / 939km
11. Gonzo: 430 km / 2297 km
12. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
13. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
14. RatzFatz: 341 km / 2538km
15. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
16. Osso: 334 km / 1559 km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. Hendock: 234 km / 633 km
20. JoeSlowpoke: 230,5km / 414km
21. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
22. strwd: 228km / 1628 km
23. Fastforward:206,3 km / 1104,8
24. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
25. Rhing: 195 km / 2047 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

[JoeSlowpoke]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
7. the grip 470 km / 2.112 km
8. Ingo77: 465 km/ 2840km
9. alessandro: 450 km / 3.038 km
10. fras13: 442 km / 939km
11. Gonzo: 430 km / 2297 km
12. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
13. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
14. RatzFatz: 341 km / 2538km
15. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
16. Osso: 334 km / 1559 km
17. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
18. Volkeree: 263 km / 1610 km
19. carvinghugo: 261 km / 1611 km
20. Hendock: 234 km / 633 km
21. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
22. strwd: 228km / 1628 km
23. Fastforward:206,3 km / 1104,8
24. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
25. Rhing: 195 km / 2047 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

+93km in der ostersonne

[Kampa]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
7. the grip 470 km / 2.112 km
8. Ingo77: 465 km/ 2840km
9. alessandro: 450 km / 3.038 km
10. fras13: 442 km / 939km
11. Gonzo: 430 km / 2297 km
12. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
13. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
14. RatzFatz: 341 km / 2538km
15. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
16. Osso: 334 km / 1559 km
17. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
18. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
19. Volkeree: 263 km / 1610 km
20. carvinghugo: 261 km / 1611 km
21. Hendock: 234 km / 633 km
22. strwd: 228km / 1628 km
23. Fastforward:206,3 km / 1104,8
24. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
25. Rhing: 195 km / 2047 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

+75

[alessandro]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. alessandro: 560 km / 3.038 km
7. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
8. the grip 470 km / 2.112 km
9. Ingo77: 465 km/ 2840km
10. fras13: 442 km / 939km
11. Gonzo: 430 km / 2297 km
12. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
13. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
14. RatzFatz: 341 km / 2538km
15. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
16. Osso: 334 km / 1559 km
17. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
18. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
19. Volkeree: 263 km / 1610 km
20. carvinghugo: 261 km / 1611 km
21. Hendock: 234 km / 633 km
22. strwd: 228km / 1628 km
23. Fastforward:206,3 km / 1104,8
24. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
25. Rhing: 195 km / 2047 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

+110km im Wettkampftempo, danach 18,7km flotter Koppellauf; wenn ich mich heute nicht abgeschossen habe, könnte das eine recht wertvolle Einheit gewesen sein. Bis auf den mißlungenen Versuch, die Ernährung zu optimieren (habe mehrmals die Felder gedüngt...) lief's aber erstaunlich gut.

[Danksta]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. alessandro: 560 km / 3.038 km
7. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
8. the grip 470 km / 2.112 km
9. Ingo77: 465 km/ 2840km
   
10. Danksta: 448km / 3715 km
11. fras13: 442 km / 939km
12. Gonzo: 430 km / 2297 km
13. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
14. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
15. RatzFatz: 341 km / 2538km
16. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
17. Osso: 334 km / 1559 km
18. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
19. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
20. Volkeree: 263 km / 1610 km
21. carvinghugo: 261 km / 1611 km
22. Hendock: 234 km / 633 km
23. strwd: 228km / 1628 km
24. Fastforward:206,3 km / 1104,8
25. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
26. Rhing: 195 km / 2047 km
27. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
28. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

Ich hab mir mal wieder das gelbe Trikot angezogen. Tacis hatte mir das wegeditiert. So nicht!

Ruhewoche ist vorbei, ich will wieder nach oben auf der Liste.

[DasOe]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. alessandro: 560 km / 3.038 km
7. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
8. the grip 470 km / 2.112 km
9. Ingo77: 465 km/ 2840km
   
10. Danksta: 448km / 3715 km
11. fras13: 442 km / 939km
12. Gonzo: 430 km / 2297 km
13. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
14. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
15. RatzFatz: 341 km / 2538km
16. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
17. Osso: 334 km / 1559 km
18. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
19. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
20. Volkeree: 263 km / 1610 km
21. carvinghugo: 261 km / 1611 km
22. Hendock: 234 km / 633 km
23. strwd: 228km / 1628 km
24. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
25. Fastforward:206,3 km / 1104,8
26. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
27. Rhing: 195 km / 2047 km
28. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
29. christhegerman: 121km / 0 km
30. backy: 117 km / 1677 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

[backy]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. backy: 571 km / 1677 km
7. alessandro: 560 km / 3.038 km
8. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
9. the grip 470 km / 2.112 km
10. Ingo77: 465 km/ 2840km
    
11. Danksta: 448km / 3715 km
12. fras13: 442 km / 939km
13. Gonzo: 430 km / 2297 km
14. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
15. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
16. RatzFatz: 341 km / 2538km
17. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
18. Osso: 334 km / 1559 km
19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
21. Volkeree: 263 km / 1610 km
22. carvinghugo: 261 km / 1611 km
23. Hendock: 234 km / 633 km
24. strwd: 228km / 1628 km
25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
28. Rhing: 195 km / 2047 km
29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
30. christhegerman: 121km / 0 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
3. Newbie 491.1 km / 1018 km
4. Müder Joe: 490 km / 488km
5. Lance64: 191 km / 0 km

Plus 454km.
2 x 131km mit aua ist das steil hier
1x 102km Kraichgau L-Variation
1x 90km mit eingestreuten Intervallen

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. lebkoungman: 945,4 km / 3026,4 km
2. tacis: 828 km / 2042 km
3. Umbra: 806,8 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. backy: 571 km / 1677 km
7. alessandro: 560 km / 3.038 km
8. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
9. Ingo77: 515 km/ 2840km
10. the grip 470 km / 2.112 km
    
11. Danksta: 448km / 3715 km
12. fras13: 442 km / 939km
13. Gonzo: 430 km / 2297 km
14. pXpress: 396 km / Übertrag: 1693 Km
15. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
16. RatzFatz: 341 km / 2538km
17. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
18. Osso: 334 km / 1559 km
19. JoeSlowpoke: 323,5km / 414km
20. Kampa: 305km / Übertrag: 0 km
21. Volkeree: 263 km / 1610 km
22. carvinghugo: 261 km / 1611 km
23. Hendock: 234 km / 633 km
24. strwd: 228km / 1628 km
25. DasOe: 218 km / Übertrag: 880 km
26. Fastforward:206,3 km / 1104,8
27. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
28. Rhing: 195 km / 2047 km
29. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
30. christhegerman: 121km / 0 km
31. Monster: 65 km / 1837 km
32. Triarugger: 30 km / 189 km
33. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
3. Newbie 491.1 km / 1018 km
4. Müder Joe: 490 km / 488km
5. Lance64: 191 km / 0 km

+50km. An- und Abreise zu nem Laufwettkampf


Ingo