Lanzarote 2013

[locker baumeln]

Zitat von maifelder

Das Wasser ist nicht so schnell wie in Wales.

Haben letzte Woche neue Unterwasserschwimmaufnahmen gemacht.
Danach ist eine 1:10 wirklich sehr optimistisch.
Bis auf die angepeilte Wechselzeit (11min) ist aus heutiger Sicht keine Einzeldisziplinzeit im Petto.
Aber immer schön optimistisch bleiben!

Zitat von locker baumeln

Haben letzte Woche neue Unterwasserschwimmaufnahmen gemacht.

Im Atlantik Aber die Schwimmzeiten auf Lanzarote können mal ruckzuck 5-8 Minuten über der angestrebten Zeit liegen. Ich hatte kurz vor Lanzarote im Becken eine 1.03 geschwommen. Auf Lanzarote dann 1.10h. Fande das Schwimmen dort recht anstrengend.

[Thorsten]

Meine Lanza-Schwimmzeit von 2003 war auch 3-4 Minuten langsamer als meine Standardzeit in Roth (1:08). Wenn man sich auf dem Rad nicht abschießt, geht auch ein guter Lauf hinten raus (siehe Mandarine letztes Jahr ). Bin selber 2003 eine 6:30 gefahren (ok, damals war die Insel noch unasphaltierte Baustelle) und dann unter 3:30 gelaufen. Und die Hügel gingen damals auch mit 39/21 hoch (23 war dabei aber nicht in Benutzung). Besonders steil ist es fast nirgends, nur der kleine Grat hinter Haria / dem Papageiengarten nervt. Und wenn es bergauf Gegenwind hat, macht es das gleich einige Prozente steiler. Dieses Jahr kommt trotzdem 11-25 drauf, um das ganze etwas ökonomischer zu gestalten (bin außerdem 10 Jahre älter geworden).

Da mein Training noch nicht wirklich begonnen hat, halte ich mich mit einer Prognose lieber noch zurück.

[harryhirsch77]

So, ich bin aus meinen 2.5 woechentlichen TL aus OZ zurueck und habe kraft jetlags gerade mal den gesamten thread studiert. gab ja einige abmeldungen. ich bleibe dabei und habe guenstig mit BA soeben Fluege ab London gebucht. Business Class mit 50 Kilo Freigepäck fuer 450€.

Nochmal ein paar Fragen an die verbliebenden starter:

- wer hat ein SRM oder Watt file von der Radstrecke?
- was ist das die kluegste hotelloesung (etws mit bar...und minibar)

achja: ich fand jetzt IM Fra und auch ZH mit jeweils +2300 startern machbar, und das sind flache(!) mehrrunden kurse...

happy training.

Zitat von harryhirsch77

- wer hat ein SRM oder Watt file von der Radstrecke?

Reicht dir das am 18.05. so gegen 14Uhr?

Zitat von harryhirsch77

- was ist das die kluegste hotelloesung (etws mit bar...und minibar)

Fariones

[harryhirsch77]

Zitat von 3-rad

Reicht dir das am 18.05. so gegen 14Uhr?

neee

Zitat von Kiwi03

na dann mal viel Vergnügen beim Radtraining...
nimms 808 er..

Das habe ich mir auch gedacht! Das Training will ich nicht machen müssen!
Da brauchts 2 TL!

Zitat von locker baumeln

was`n deine Radbestzeit?

meine optimistischen Lanzazielvorgaben: 1:10 / 5:25 / 3:30 = 10:10

Meine? Nicht wild 6:26 (2012), aber ich bin ja kein Hawaiiaspirant!

Zitat von locker baumeln

War in Hawaii vier Minuten schneller auf dem Rad als Markus Roth ( Lanzasieger 2012 AK50 mit 5:32).
Habe in Lanzarote nur ein einziges kleines Problemchen. Bin eigentlich ein eher schwacher Bergaufkurbler, dafür umso schneller bergab.

Gerade nochmal die Wechselzeiten vom Vorjahr gecheckt. 2 x 5:30 wenn man flink ist = 11min

neue Prognose : 1:10 / 5:28 / 3:30 / 0:11 = 10:19 (reicht für Top Five)

Jetzt muß ich aber mal ernsthaft lachen! Bergauf eher nicht so stark? Na dann viel Trainingsfreude für 2550 hm plus Wind von vorn!
Und 2012 war eher wehig Wind!
Wenn ich mich an meine 1. Teilnahme dort erinnere, haha, wenn es so einen Wind hat, dann gute Nacht du gute Radzeit!

Grau, ist alle Theorie!

IM Lanzarote, der ist definitiv NICHT ausrechenbar!

Und deine Prognose, bzw angestrebte Zielzeit halte ich für sehr hochgegriffen!

Auch wenn ich definitiv deine Klasse nicht besitze, aber bei 6 Starts dort, kann ich mitreden!

Zitat von Dafri

Im Atlantik Aber die Schwimmzeiten auf Lanzarote können mal ruckzuck 5-8 Minuten über der angestrebten Zeit liegen. Ich hatte kurz vor Lanzarote im Becken eine 1.03 geschwommen. Auf Lanzarote dann 1.10h. Fande das Schwimmen dort recht anstrengend.

Quatsch, im Meer gehts immer schneller!

Zitat von 3-rad

Fariones

Entweder die Appartements oder das Hotel, beides gut und vor allem direkt an Start und Ziel!

Zitat von Campeon

Quatsch, im Meer gehts immer schneller!

Du schwimst im Meer beim Massenstart schneller als auf einer 50m Bahn....Respekt!!!!!!!!!!!