X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Fastforward]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
4. Umbra: 556,2 km / 1729,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. fras13: 393,5 km / 939km
10. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
11. the grip 349 km / 2.112 km
12. RatzFatz: 341 km / 2538km
13. Osso: 334 km / 1559 km
14. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
15. Shamrock: 270,0 km / 761,3 km
16. Volkeree: 263 km / 1610 km
17. carvinghugo: 261 km / 1611 km
18. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
19. Fastforward:206,3 km / 1104,8
20. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
21. Rhing: 195 km / 2047 km
22. Hendock: 179 km / 633 km
23. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
24. Gonzo: 148 km / 2297 km
25. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
26. JoeSlowpoke: 138km / 414km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

[Gonzo]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
4. Umbra: 556,2 km / 1729,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. Gonzo: 430 km / 2297 km
10. fras13: 393,5 km / 939km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Osso: 334 km / 1559 km
15. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
16. Shamrock: 270,0 km / 761,3 km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
20. Fastforward:206,3 km / 1104,8
21. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
22. Rhing: 195 km / 2047 km
23. Hendock: 179 km / 633 km
24. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
25. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
26. JoeSlowpoke: 138km / 414km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

2.400 HM

[umbra]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. Gonzo: 430 km / 2297 km
10. fras13: 393,5 km / 939km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Osso: 334 km / 1559 km
15. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
16. Shamrock: 270,0 km / 761,3 km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
20. Fastforward:206,3 km / 1104,8
21. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
22. Rhing: 195 km / 2047 km
23. Hendock: 179 km / 633 km
24. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
25. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
26. JoeSlowpoke: 138km / 414km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

[Shamrock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. Gonzo: 430 km / 2297 km
10. fras13: 393,5 km / 939km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
15. Osso: 334 km / 1559 km
16. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
20. Fastforward:206,3 km / 1104,8
21. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
22. Rhing: 195 km / 2047 km
23. Hendock: 179 km / 633 km
24. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
25. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
26. JoeSlowpoke: 138km / 414km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

[JoeSlowpoke]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. Gonzo: 430 km / 2297 km
10. fras13: 393,5 km / 939km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
15. Osso: 334 km / 1559 km
16. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. JoeSlowpoke: 230,5km / 414km
20. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
21. Fastforward:206,3 km / 1104,8
22. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
23. Rhing: 195 km / 2047 km
24. Hendock: 179 km / 633 km
25. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
26. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

+92,5km

[fras13]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. fras13: 442 km / 939km
10. Gonzo: 430 km / 2297 km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
15. Osso: 334 km / 1559 km
16. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. JoeSlowpoke: 230,5km / 414km
20. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
21. Fastforward:206,3 km / 1104,8
22. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
23. Rhing: 195 km / 2047 km
24. Hendock: 179 km / 633 km
25. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
26. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
27. Danksta: 125km / 3715 km
28. backy: 117 km / 1677 km
29. strwd: 114km / 1628 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

- 48,5km Kraftausdauer / insg. 375 Höhenmeter einschl. Einfahren und Rückweg

(meine erste Einheit dieser Art:

3 Runden a´10km durch unsere "Berge" - nennen sich hier 'Kühlung' - jeweils einmal über den Berg und am tiefsten Punkt gewendet und wieder zurück - je Runde 100 Höhenmeter, mehr ist hier weit und breit echt nicht drin)

[Lecker Nudelsalat]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
5. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
6. felix__w 500.7km / Übertrag: 2475km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. fras13: 442 km / 939km
10. Gonzo: 430 km / 2297 km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
15. Osso: 334 km / 1559 km
16. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. JoeSlowpoke: 230,5km / 414km
20. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
21. strwd: 228km / 1628 km
22. Fastforward:206,3 km / 1104,8
23. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
24. Rhing: 195 km / 2047 km
25. Hendock: 179 km / 633 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. backy: 117 km / 1677 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

Sülztal RTF 114km einrollen für RUK

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007

1. tacis: 828 km / 2042 km
2. lebkoungman: 678,9 km / 3026,4 km
3. Umbra: 623,4 km / 1729,8 km
4. felix__w 605km / Übertrag: 2475km
5. Mio: 592,3 km / 3452,8 km
6. trifi70: 545,4 km / 3418,9 km
7. Ingo77: 465 km/ 2840km
8. alessandro: 450 km / 3.038 km
9. fras13: 442 km / 939km
10. Gonzo: 430 km / 2297 km
11. René: 366km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
12. the grip 349 km / 2.112 km
13. RatzFatz: 341 km / 2538km
14. Shamrock: 340,7 km / 761,3 km
15. Osso: 334 km / 1559 km
16. pXpress: 325 km / Übertrag: 1693 Km
17. Volkeree: 263 km / 1610 km
18. carvinghugo: 261 km / 1611 km
19. JoeSlowpoke: 230,5km / 414km
20. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
21. strwd: 228km / 1628 km
22. Fastforward:206,3 km / 1104,8
23. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
24. Rhing: 195 km / 2047 km
25. Hendock: 179 km / 633 km
26. Lance64: 156 km / 284 km (1380 km Rolle)
27. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
28. Danksta: 125km / 3715 km
29. backy: 117 km / 1677 km
30. Monster: 65 km / 1837 km
31. Triarugger: 30 km / 189 km
32. Kundo: 0 km / 2560 km

März

1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
2. backy: 822 km / 855 km
3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
4. Newbie 491.1 km / 1018 km
5. Müder Joe: 490 km / 488km
6. Lance64: 191 km / 0 km

Heute ab 6:10 105km Rad und danach ein 10km Koppellauf. Ich bin noch in 8 Tagen (bzw 7x24h) soviel Rad gefahren (605km an 7 von 8 Tagen) und es gibt immer noch welche die deutlich mehr Rad gefahren sind Seid ihr in einem TL?

Felix