Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

27er Schnitt aufm Crosser?! Das ist ja nie im Leben Grundlage. Was willste da denn erst mit dem RR oder gar dem TT fahren?

[Carlos85]

Manchmal rollts halt gut... Der Wind war gut (eigentlich war kaum einer), die Straßen waren frei, die Beine locker. 5kg weniger als vor wenigen Wochen...

Seid ihr über die Krone gefahren? Hüttenweg-Auerbachtunnel war ja recht... spannend heute! Die Spuren waren auch sehr lustig, ich war nicht der einzige der von einer zur anderen Seite fahren musste :D

Raus über die Krone zurück über Argentinische Allee. Yo, raus mit der Gruppe war schon "interessant". Spätestens Übermorgen ist alles weg wenn das Wetter so bleibt.

[Floju1]

Zitat von captain hook

Raus über die Krone zurück über Argentinische Allee. Yo, raus mit der Gruppe war schon "interessant". Spätestens Übermorgen ist alles weg wenn das Wetter so bleibt.

Hall zusammen. Mel was OffTopic .. Was genau ist. eigentlich der oder die "Krone" . Ist das das Waldgebiet hinter der Avus bis zum Wannsee ?


Ihr ballert aber echt einen krassen Schnitt , meine Hochachtung ! Greetzy

[Carlos85]

Genau, Krone beginnt am Auerbachtunnel und geht bis zur Havelchaussee.

Gut, eigentlich heisst es erst Königsweg und wird dann zum Kronprinzessinnenweg, aber diese 6km werden halt umgangssprachlich "Krone" genannt

Mal sehen was mir der Schnitt später bringt. Letztes Jahr war ich jedenfalls mit dem RR über nen 28er Schnitt ganz froh bei einer Belastung wie heute!

[Bleierpel]

Verfolge deinen Blog mit großem Interesse.
Bin gespannt, ob die Zeit bis Roth nicht doch noch sehr lang wird...

[Carlos85]

Zitat von Bleierpel

Verfolge deinen Blog mit großem Interesse.
Bin gespannt, ob die Zeit bis Roth nicht doch noch sehr lang wird...

Genau genommen sind es noch 166 Tage! Kaum mehr Zeit also, richtig zu trainieren!

Am Samstag gehts ins Trainingslager nach Fuerte, freu mich schon auf Sonne!!!

Grober Plan für diese Woche:

Montag: Krafttraining

Dienstag: 1h Rad morgens, 2h Rad abends

Mittwoch: 1h Rad morgens, 3h abends

Donnerstag: 1h Rad morgens, Krafttraining abends
...
Freitag: Pause

Samstag: Ankunft Fuerteventura, zum Radfahren wird's da nicht mehr reichen, aber Krafttraining geht dann noch ein drittes mal.

Sonntag: 4h Rad als Einstieg ins TL

8h Rad und 2x Kraft also vorm TL, das sollte passen, Donnerstag-Samstag ist Radpause, das sorgt für frische Beine!

Der TL Trainingsplan für die 6 Tage beinhaltet ca. 18h Rad. Da die anderen ja auch noch laufen und schwimmen, werde ich jeden Tag 1-2h dranhängen, so dass ich am Ende irgendwo bei 25-30h stehe.

[Jackie 8oy]

Zitat von Carlos85

Genau genommen sind es noch 166 Tage! Kaum mehr Zeit also, richtig zu trainieren!

Ahhh, erzhäle sowas doch nicht...da spring ich gleich ausm Bett und schmeiß mich in meine Laufklamotten.

Ansonsten hast du da echt ein gutes Programm, mal gucken, ob das dann überhaupt mal was wird mit ner gemeinsamen Ausfahrt
Zur Not häng ich mich einfach in deinen Windschatten. Obowhl ich den bei deiner Sitzposition wahrscheinlich gar nicht finden werde.

Seid ihr über die Krone gefahren? Hüttenweg-Auerbachtunnel war ja recht... spannend heute! Die Spuren waren auch sehr lustig, ich war nicht der einzige der von einer zur anderen Seite fahren musste :D

Bin gestern Nachmittag auch über die Krone wieder reingefahren und bin selbst mit nem Fully ständig ins Schlingern gekommen. Das war ein lustiges hin- und hergertusche.

In dem Moment war ich allerdings nur am Fluchen, da ich nach 3 1/2 Std. MTB durch die Wälder auch vollkommen durchnässt war und nur noch nach Hause unter die warme Dusche wollte.

Aber das Thema Schnee hat sich hier ja hoffentlich erstmal erledigt.

Du hast ja sowieso gute Wetteraussichten mit deiner Fuerte-Reise.
Viel Spaß im Süden!