Langzeiterfahrungen BCAA

[feder]

Zitat von Meik

In meinen Gels ist weder Koffein noch Taurin zugesetzt. Inhalt:
Gluckose, 17% Banane, Maltodextrin und ein paar Vitamine die von der Menge her vermutlich aus der Banane kommen. Null Kochsalz. Also weitgehend "normale" Inhaltsstoffe mit Zucker und Banane.


Gruß Meik

na und (Koch-)Salz ist kein "normaler" Inhaltsstoff? was ist an dem weniger normal als an Zucker? und was ist mit Malto? jetzt erzähl mir bitte nicht, das wächst bei dir im Garten

Grüße
feder

[sasch0308]

Zitat von Nopogobiker

Ich schäm mich ja schon, weil ich vor Radrennen immer Mentos futtere.....

Nopogobiker

Machen die schneller ? Mit frucht- oder menthol Geschmack ?
Raus mit der Sprache !!!

[TriBlade]

Ich finde die Diskussion und die unterschiedlichen Standpunkte schon interessant. Es ist tatsächlich nur die Frage der Definition der Gesellschaft, was als Doping, folglich moralisch verwerflich und was als erlaubt angesehen wird.

Mit diesen ganzen Zusatzstoffen wird die Grenze zum Doping in der Tat für einen Außenstehenden fließend.

Als ich angefangen habe hier mitzulesen, habe ich gleich nachgesehen was mich den diese BCAAs so kosten. Inzwischen frage ich mich ob das wirklich in Ordnung ist, sich solcher Mittel zu bedienen. Bin verunsichert, möchte schon schneller werden, aber hat einen schlechten Beigeschmack, wenn ich die Leistungsteigerung irgendwelchen Zaubermitteln zuschreiben müsste.

[Meik]

Zitat von feder

na und (Koch-)Salz ist kein "normaler" Inhaltsstoff? was ist an dem weniger normal als an Zucker? und was ist mit Malto? jetzt erzähl mir bitte nicht, das wächst bei dir im Garten

Klar ist Salz ein normaler Inhaltsstoff. Es ist nur irgendwann schwer überschaubar was man so zu sich nimmt wenn überall irgendetwas zugesetzt wird. Daher hab ich bewusst ein Gel gesucht wo nur Zucker/KH drin sind und sonst nichts zugesetzt wurde.

Hmm, muss mal im Garten gucken, da wächst irgendwie alles mögliche

Wenn man bei google mal "BCAA Nebenwirkungen" eintippt und sich Artikel wie den oben von mir zitierten und verlinkten durchliest - ich weiss nicht, aber ich schmeiss das Zeug dann nicht in so hohen Mengen ein.

Wobei, ein Mittel nutze ich ja auch immer, vor allem beim Laufen. Hab fast immer eins dieser Schweizter Kräuterzucker unter der Zunge

Gruß Meik

Zitat von TriBlade

Ich finde die Diskussion und die unterschiedlichen Standpunkte schon interessant. Es ist tatsächlich nur die Frage der Definition der Gesellschaft, was als Doping, folglich moralisch verwerflich und was als erlaubt angesehen wird.

Mit diesen ganzen Zusatzstoffen wird die Grenze zum Doping in der Tat für einen Außenstehenden fließend.

Als ich angefangen habe hier mitzulesen, habe ich gleich nachgesehen was mich den diese BCAAs so kosten. Inzwischen frage ich mich ob das wirklich in Ordnung ist, sich solcher Mittel zu bedienen. Bin verunsichert, möchte schon schneller werden, aber hat einen schlechten Beigeschmack, wenn ich die Leistungsteigerung irgendwelchen Zaubermitteln zuschreiben müsste.

Du wirst nicht zwangsläufig schneller dadurch.
Und ein Zaubermittel ists schon gar nicht´, sonst hätte Dangsta ja ne bessere Radzeit in Roth gehabt.
Ich glaube hier wird mittlerweile heftig übertrieben - in beide Richtungen.

BCAA´s haben mir in der Rothvorbereitung geholfen besser zu regenerieren. Ich habe sie vor dem Training und bei sehr langen Einheiten > 2,5Std auch während des Trainings genommen.
Ich hätte da auch einen Liter Kefir oder Buttermilch trinken können, hab ich aber nicht gemacht.

Ansonsten ernähre ich mich überwiegend aus Milchprodukten und allem wo Bio draufsteht.
Selbst Malto hab ich mit Invertzucker kompensiert.
Fleisch esse ich nicht mehr als nötig (sterben schon genug Tiere), ausserdem weiss man da auch nicht welche Medikamente da drin sind.
Von Doping ist das meilenweit entfernt. Natürlich meine Meinung. Ich akzeptiere auch die anderen.

Dude sagte mal: Wenn dein training zu hart ist, dann nimm keine NEM´s, sondern trainiere einfach weniger.
Ist was dran, aber wollen wir das wirklich ?

[Danksta]

Zitat von mauna_kea

Dude sagte mal: Wenn dein training zu hart ist, dann nimm keine NEM´s, sondern trainiere einfach weniger.
Ist was dran, aber wollen wir das wirklich ?

Sonst geben vielleicht andere Schwachstellen nach

Zitat von Danksta

Sonst geben vielleicht andere Schwachstellen nach

So ist es.
Wir wollen doch unsere Belastungsfähigkeit austesten und sind erst zufrieden, wenn das Limit erreicht ist.
Da schliesse ich mich schonmal gar nicht aus.

Aber deshalb heisst das ja auch (Hoch)Leistungssport.
Für mich lasse ich das "Hoch" immer weg.

[Meik]

Zitat von mauna_kea

Ansonsten ernähre ich mich überwiegend aus Milchprodukten

Wobei ich dabei aber auch Zweifel habe ob das so gesund ist. Hier und da mal was aus Milch in einer vielseitigen Ernährung sicher kein Thema, aber überwiegend?

Gruß Meik