Sanders müsste Kienle gleich direkt vor sich haben. Wär mal interessant, was aus den ca.250m Abstand zwischen den beiden beim Beginn des Laufens geworden ist.
Kurzer Zwischenstand aus Kraichgau nach t2 Wechsel....
Jan 4:32 Vorsprung vor einer 5 Köpfigen verfolgergruppe... Das sind ca 1,5km, denke das ding ist gelaufen da kommt keiner mehr an Jan ran wenn er nicht grad wieder einbricht.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:44 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad