Hawaii Inseltrip 2012 + 2014 + 2016

Zitat von locker baumeln

Für Oahu haben wir bisher die wenigste Zeit geplant, vieleicht war das ein Fehler.

...wenn ihr die Inseln "alle" gesehen habt, werdet ihr im Nachhinhein feststellen, dass es wohl doch die richtige Entscheidung war ...aber das ist nur meine persönliche Meinung und die Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden

Vielen Dank nochmal für die tollen Bilder und gaaanz viel Glück und Spass für einen tollen Wettkampftag!!!!!

PS: ...und vergesst nicht, auch Bilder von meiner Lieblingsinsel KAUAI reinzustellen

[locker baumeln]

Zitat von frechdachs

da sieht er ja viel älter aus, als auf seinen eigenen bildern, ich glaub, er schickt seine immer erst durch photoshop

hier mal in Großaufnahme, zum Falten nachzählen ( 51, falls ich mich nicht verzählt habe)


underpant run








Biestmilch in Öl

[locker baumeln]

Raelerts im ARD Talk


TT-Leihbike


Norman Stadler (seine Wolf Hawaii Edition sind mir leider zu schmal)


Lance wollte eigentlich das Gelbe in Kona fahren


K-Swiss Heros

[locker baumeln]

Nudelparty

[locker baumeln]

Morgen wird’s keine Bilder geben, da wir dann in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung sind.

Ziele
Eigentlich wollte ich noch mal an meine diesjährige Rothleistung anknüpfen, da mir Hitze aber vor allem beim Laufen absolut nicht liegt wird dies fast nicht möglich sein.

Falls die Kona - Wetterverhältnisse wie 2011 sind, kann man pauschal auf die Rothzeit ca. 25min aufaddieren, um die gleiche Leistung zu bringen.

Kampfziel für mich ist 10:15
Alles was langsamer wird schieb ich schon jetzt auf die brutalen Wind- und Temperaturverhältnisse und auf die Schlägerei beim Schwimmen.

Vom Trainingszustand fühle ich mich ähnlich wie vor Roth (10h/ Woche im Schnitt trainiert)
Die Ernährung habe ich diese Woche noch weiter optimiert.(4 Tage Fett- anschl. 2 Tage Carbo Loading)
Das Material ein Tick langsamer als in Roth (keine Scheibe , kein Neo) .

Freu mich aufs Rennen.

[propellerente]

Aloha!!!!!!!

Ich freu' mich auf eure Berichte und habe eben die wundervollen Bilder bestaunt! Vielen Dank für diesen Service

Allen Startern wünsche ich viel Spaß beim Rennen des Jahres und vor allem: kommt gut durch

[Icey]

Danke für die Bilder!!

Viel Erfolg und viel Spaß beim Rennen!!!

[Vinoman]

Alles Gute! Ganz entspannt einfach nur genießen, es geht nicht um die Wurst! Das werden die besten Wettkämpfe

Und danke für die tollen Impressionen