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Alt 09.05.2010, 17:18   #73
Stefan
 
Beiträge: n/a
Zieh Deine Schuhe an, geh raus und lauf vermessene 5km.
Die Zeit teilst Du uns dann mit.
Stefan
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Alt 09.05.2010, 17:28   #74
hans77
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Benutzerbild von hans77
 
Registriert seit: 07.05.2010
Beiträge: 153
Zitat:
Zitat von Stefan Beitrag anzeigen
Zieh Deine Schuhe an, geh raus und lauf vermessene 5km.
Die Zeit teilst Du uns dann mit.
Stefan
mit was messen am besten?


Gruß
hans77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:33   #75
bort
bortendes Börtchen
 
Benutzerbild von bort
 
Registriert seit: 18.05.2008
Ort: Bad Homburg
Beiträge: 7.598
Zitat:
Zitat von hans77 Beitrag anzeigen
mit was messen am besten?


Gruß
Evtl gibt es bei dir in der Gegend eine Strecke, die schon vermessen ist?
Ansonsten geh auf die Bahn und lauf da..

Aber so langsam frage ich mich, ob du all deine Fragen ernst meinst und wie du das mit dem Plan durchziehen willst. Denn entweder hast du in den vergangenen Jahren im Fitnessstudio einiges falsch gemacht, oder du warst nie da..
bort ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:41   #76
greencadillac
Szenekenner
 
Benutzerbild von greencadillac
 
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Aschaffenburg
Beiträge: 521
Beratungsresistent.
__________________
"Der Weg ist das Ziel."
___________________________
Wettkampfpause
Grundlagentraining
Ziel: Laufleistung verbessern
greencadillac ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:53   #77
hans77
Szenekenner
 
Benutzerbild von hans77
 
Registriert seit: 07.05.2010
Beiträge: 153
Zitat:
Zitat von bort Beitrag anzeigen
Evtl gibt es bei dir in der Gegend eine Strecke, die schon vermessen ist?
Ansonsten geh auf die Bahn und lauf da..

Aber so langsam frage ich mich, ob du all deine Fragen ernst meinst und wie du das mit dem Plan durchziehen willst. Denn entweder hast du in den vergangenen Jahren im Fitnessstudio einiges falsch gemacht, oder du warst nie da..
Bahn? wir haben hier keine Bahn....

wie ist die den gemessen mit was? ich laufe einfach nach meinem Gefühl ich ahbe schon eine Route in meinem Kopf udn ich denke, dass diese schon 5km sind


Gruß
hans77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:55   #78
samsam
Szenekenner
 
Benutzerbild von samsam
 
Registriert seit: 11.02.2008
Beiträge: 2.116
Zitat:
Zitat von hans77 Beitrag anzeigen
kfa senken ganz einfach...wie kommst du auf 2,8km? ich laufe montags ab morgen meine 5km und fertig....

Gruß
MACH ES !!!!

P.S.: Wie misst du deinen KFA?? bitte ncht mit so ner standard Waage mit KFA Analyse !

P.P.S.: http://www.gmap-pedometer.com/
__________________
Dies ist eine Signatur.
---------------------------
samsam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:58   #79
bort
bortendes Börtchen
 
Benutzerbild von bort
 
Registriert seit: 18.05.2008
Ort: Bad Homburg
Beiträge: 7.598
Zitat:
Zitat von hans77 Beitrag anzeigen
wie ist die den gemessen mit was? ich laufe einfach nach meinem Gefühl ich ahbe schon eine Route in meinem Kopf udn ich denke, dass diese schon 5km sind


Gruß
Sollte dir der andere Link nicht so gut gefallen:

GPSies
bort ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 18:17   #80
hans77
Szenekenner
 
Benutzerbild von hans77
 
Registriert seit: 07.05.2010
Beiträge: 153
Zitat:
Zitat von samsam Beitrag anzeigen
MACH ES !!!!

P.S.: Wie misst du deinen KFA?? bitte ncht mit so ner standard Waage mit KFA Analyse !

P.P.S.: http://www.gmap-pedometer.com/
in der Apotheke mit so einem kaliber weißt schon diese Falttechnik


Gruß
hans77 ist offline   Mit Zitat antworten
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