Hallo, ich habe mir nun extra ein Paar Laufschuhe in einer Größe geholt, damit ich beim Triathlon ohne Socken laufen kann. Heute zum ersten mal probiert und an einem Fuß habe ich Blasen auf den Spitzen zweier Zehen und eine Blase an der Schuhinnenseite zum unteren Rand hin.
Gibt sich das wohl, weil es für mich(meinen Fuß) neu ist? Was habt Ihr so für Erfahrungen und was schafft Abhilfe?
Bei meinen letzten Schuhen, ein schwerer Trainingsschuh, hatte beim ersten Barfußlauf eine kleine offene Stelle am kleinen Zeh, danach nix mehr.
Jetzt laufe ich den DS Trainer 11. Damit habe ich mir im Bereich des Knöchels was aufgescheuert. Seitdem schmiere ich den oberen Rand immer dünn mit Melkfett ein.
Die Lock-Laces regulieren schon den Unterschied mit und ohne Socken. Die Füße sind bei einem heißen Wettkampf eh dicker als morgens früh beim Training mit Socken.
Bei der MD habe ich mir dann den Luxus von Socken geleistet. Jetzt steht in diesem Jahr erstmals Bonn mit 15 KM an. Da muss ich noch überlegen, ob ich mir diesen Luxus auch dann leiste.
15KM sind ja nur knapp 2 Stunden .
ist wohl von "Fuß zu Fuß" verschieden.
Ich habe mir angewöhnt, immer mit Laufsocken zu laufen und habe seitdem an sich keine Probleme mehr mit Blasen an den Füßen.
Ohne ging gar nicht gut
Genau in Bonn hab ich mir im Wettkampf ne Blase gelaufen, obwohl ich vorher ohne Socken trainiert habe. Kam wohl daher, daß ich wegen der Wärme unter Duschen langgelaufen bin und das Wasser in die Schuhe gelaufen ist. Jedenfalls laufe ich jetzt bis 10 km barfuß, drüber immer mit Socken. Die Füße müssen aber dran gewöhnt werden. Nach dem Schwimmen barfuß in die Radschuhe, erst danach Socken an, wenn die Füße trocken sind, und dann in die Laufschuhe. Die Socken sind kurz (Füßlinge), dann kommt man besser in die Socken und dann in die Schuhe rein. Macht ca. 5 Sek. aus, also lari.
Hallo, sicherlich ist es Gewöhnung, es liegt zum Teil aber auch an den Schuhen. Einige Hersteller produzieren spezielle Triathlon-Schuhe und andere generell Schuhe mit nahtfreiem Innenmaterial. Ich arbeite am WE ab und zu für New Balance und weiß´, dass deren Schuhe alle mit Phantom Liner, d.h. mit extra abgeklebten Nähten ausgestattet sind.
Ich präperiere meine Laufschuhe (auch die Radschuhe) mit dick Babypuder!. Da brauchts keine Socken
Allerdings werde ich mir bei meiner ersten MD auch den Luxus von Füßlingen leisten, das ist mir sonst auch zu riskant.
Kathrin
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"Und sollte ich die Summe der Stunden ziehen, die in meinem Leben zählen,
so finde ich gewiss nur solche, die mir kein Vermögen der Welt je verschafft hätte"
Antoine Saint-Exupéry
Immerhin hat er "BEIM LAUF" geschrieben. Hätt er ja auch weglassen können
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