Aufnahmen aus verschiedenen Perspektiven nur fürs YouTube-Publikum stehen vermutlich recht weit hinten auf seiner Prioritätenliste. Falls er mir mal über den Weg läuft, sage ich ihm, dass Du Dich beschwert hast.
Da bin ich mir nicht sicher. Ich vermute eher, dass er sich noch nie ernsthaft darum bemüht hat, seine Schulterbeweglichkeit zu verbessern. Wäre ich an seiner Stelle, würde ich daran arbeiten. Das ist wenig belastend, lässt sich immer mal fünfminutenweise einschieben, und wirkt sich nicht negativ auf das sonstige Training aus.
Was empfiehlt du da? Thema Schulter Beweglichkeit?
Was empfiehlt du da? Thema Schulter Beweglichkeit?
Ich muss zugeben, dass ich selbst querbeet mache, worauf ich gerade Lust habe. Oft hänge ich mich einfach mit einem Arm in ein starkes Zugseil und versuche durch statischen oder leichten dynamischen Zug in verschiedene Richtungen die Schulter zu "öffnen". Gerne mache ich auch diese Übung, die meine Schulter spürbar entlastet: Schulterschmerzen mit nur 1 Übung behandeln - Impingement Syndrom - Dehnen gegen Probleme!
Das hilft natürlich alles etwas für die Beweglichkeit, ist aber hauptsächlich ziemlich nachlässig durchgeführte Verletzungsprävention.
Alternativ würde ich jemanden fragen, der Ahnung hat. Gibt ja keinen Mangel an auskunftswilligen und kompetenten Menschen hier im Forum.
PS: Und gerade Lionel wäre dringend zu raten, dahin zu kommen, dass er diese Position, welche schon die halbe Miete ist, einnehmen kann: Freestyle - High Elbow Catch
Braucht etwas Übung und ist anfangs für viele sehr frustrierend, wird aber schnell leichter und ist der Schlüssel zum soliden Wasserfassen.
Vielleicht sollte man Sanders raten hier im Forum einen Thread zu eröffnen.
Noch weniger als auf seine Trainer würde er auf uns auch nicht hören
Angesichts der Vielfalt der Meinungen vermute ich, dass er hier lediglich noch zusätzliche Ideen erhalten würde, wie sich der durchschlagende Erfolg unterbinden lässt.
Angesichts der Vielfalt der Meinungen vermute ich, dass er hier lediglich noch zusätzliche Ideen erhalten würde, wie sich der durchschlagende Erfolg unterbinden lässt.
Ich denke mit vereinten Kräften bekommen wir den guten Herren innerhalb von 4-6 Monaten vom Konasieg-Anwärter auf Hobbyniveau und nach weiteren 3 Monaten ins absolute Übertraining
Angesichts der Vielfalt der Meinungen vermute ich, dass er hier lediglich noch zusätzliche Ideen erhalten würde, wie sich der durchschlagende Erfolg unterbinden lässt.
Ich denke mit vereinten Kräften bekommen wir den guten Herren innerhalb von 4-6 Monaten vom Konasieg-Anwärter auf Hobbyniveau und nach weiteren 3 Monaten ins absolute Übertraining
Ich denke mit vereinten Kräften bekommen wir den guten Herren innerhalb von 4-6 Monaten vom Konasieg-Anwärter auf Hobbyniveau und nach weiteren 3 Monaten ins absolute Übertraining
Es wäre ein Wunder, wenn das nicht schneller gelänge.
Welche Sportler sind denn da am erfolgreichsten? Das sind diejenigen, die am beweglichsten sind, die enorme Reichweiten produzieren.
...
Ich arbeite ja jetzt auch schon gut 20 Jahre mit Quereinsteigern, Triathleten auch, zusammen, unter anderem in unseren Schwimmcamps auf Teneriffa und da ist ganz besonders erkennbar, dass die fehlende Beweglichkeit und die fehlende Fähigkeit locker aus dem Schultergelenk heraus zu schwingen ein leistungslimitierender Faktor ist.
Das Video ist etwas langatmig, aber das Gesagte ist aus meiner Sicht komplett zutreffend.
Das ist natürlich kein gleichwertiger Ersatz für das konsequente Aufbrechen "verkrusteter Strukturen" mit gezielten Übungen wie denen aus dem Geschmeidigen-Leoparden-Buch, aber steter Tropfen höhlt den Stein.
Freestyle - High Elbow Catch
Braucht etwas Übung und ist anfangs für viele sehr frustrierend, wird aber schnell leichter und ist der Schlüssel zum soliden Wasserfassen.[/quote]
Danke für diesen Link!
Das ist unfassbar beeindruckend - bei mir bewegt sich absolut nichts ... außer der Hand