"Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer" - Seite 110 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
03.02.2020, 23:26
#873
Szenekenner
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.951
Zitat:
Zitat von
FlyLive
Einfach so
Glückwunsch. Auf die Idee muss man erst mal kommen.
Naja , war es nicht meine Idee sondern von Trainer
Die ersten 100m waren 300m -100Lagen ,100TÜ ,100Beine
dann irgendwann 4x150m -50m 5erZug ,50m Beine Lagen Reihenfolge ,50m mit 15m Sprint
Später 4x100m Flossen Beine ( aber ich benutze keine Flossen
) 2' Abgang
Ich denke dass es für mich mehr als 200m Beine nicht gewinnbringend sind
04.02.2020, 00:23
#874
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.939
Zitat:
Zitat von
uruman
Ich denke dass es für mich mehr als 200m Beine nicht gewinnbringend sind
In Wuppertal ... damals ... vor 7 Jahren ... da bin ich mal 1 500m Delphin-Beine getaucht ...
Das müßte mein Bein-Rekord sein ...
Geplant waren eigentlich 3 000m, aber ... hmm ...
... gab's da keine gute Ausrede für ... ?
04.02.2020, 06:35
#875
Szenekenner
Registriert seit: 12.02.2016
Beiträge: 393
Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (45/123,4/7/3,6) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang - ★★★ ★ ★ ☆ Schlumpf2017 - (35/164,7/6/0) - biete 300 - ★★★★★ ★ ★ ★☆ FlyLive - (34/122,8/6/3,7) - sternhagelblau schwimmen - ★★ ★ ★★ schnodo - (33/95/6/2) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★ ★★★ ★ Rennente - (31/81,5/12/0) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆ bergen - (29/62.5/5/5.5) - schwimmen, schwimmen, schwimmen Nole#01 - (26/75/4/0) - einen Stern erschwimmen - ★★ TriMiDi - (26/39,3/4/1,5) - 50x plantschen Uruman - (23/62,3/4/3,0) -Weiter in ruhiges Tabellenwasser schwimmen wutzel - (19/30,2/4/0) illdie4u - (18/39,3/3/2) handbremse - (17/31,1/3/0) - 28 Einheiten badenonkel28 - (16/39,5/4/2,5) - endlich wieder Wasser Tijoe - (15/38,3/4,1/0) moorii - (15/37,1/3/0) dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt Körbel - (14/30,9/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht FMMT - (13/48,0/4/3) - ★ Coriande - (13/18,2/5/6,0) - Sunrise Swim Nr. 2 hali gali - (11/12/3/1) Mamoarmin - (10/23,8/5/0) keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen formliquide - (9/26,0/2/0) - läuft poldi - (9/9/2/1) hanse987 - (8/21,6/2/0) - mal wieder dabei Thomas W. - (8/15,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k Trimichi - (8/11,2/3/0) - im Schwimmmotivationstief... kullerich - (7/16,8/3/0) - im Hallenbad vom See träumen Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Doakes - (2/4,05/1/0) - mal gucken was das wird Flow - (0/0/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
04.02.2020, 08:39
#876
Zitat:
Zitat von
uruman
Naja , war es nicht meine Idee sondern von Trainer
Die ersten 100m waren 300m -100Lagen ,100TÜ ,100Beine
dann irgendwann 4x150m -50m 5erZug ,50m Beine Lagen Reihenfolge ,50m mit 15m Sprint
Später 4x100m Flossen Beine ( aber ich benutze keine Flossen
) 2' Abgang
Ich denke dass es für mich mehr als 200m Beine nicht gewinnbringend sind
Super! Ich belohne mich immer mal mit 100 - 300 Flossen (vorne, seitwärts, auf dem Rücken), wenn meine Armtechnik vor lauter Konzentration wackelt und stelle aber fest, dass ich dann ohne Flossen etwas mehr Beinschlag - vorm Turbo Lichtjahre entfernt -entwickle.
04.02.2020, 08:41
#877
Zitat:
Zitat von
Flow
In Wuppertal ... damals ... vor 7 Jahren ... da bin ich mal 1 500m Delphin-Beine getaucht ...
Das müßte mein Bein-Rekord sein ...
Am Stück? Und wie geht es Deinem kranken Fuß, damit Du schwimmen kannst?
04.02.2020, 08:44
#878
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
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Beiträge: 6.494
Zitat:
Zitat von
Schlumpf2017
Am Stück?:
Am Stück getaucht
- schreibt uns Flow aus dem Jenseits ?
04.02.2020, 09:31
#879
Szenekenner
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Krebsrot ist cool
04.02.2020, 12:12
#880
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