Gordo und Mark Allen Meeting
http://www.coachgordo.com/gtips/various/fitbody.htm
Interessanter Artikel von Gordo aus einem Gespräch mit Mark Allen im Oktober 2006
Key things von Gordo
1. Scheduling Rest
2. Phasing the Year
3. Basic Week
4. Strengthening Intent
5. Purifying Intent
6. How much hard stuff & when
7. How many races
und ein bisschen zur Ernährung im allgemeinen und zum Thema 100% Malto im Wettkampf! (Leider nur eine Aussage ohne Erklärung)!
ein kleiner Hintergrund zu dem Link, stammt aus dem Gordo Blog!
http://www.gordoworld.com/gblog/2006...-fit-soul.html
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There are no short cuts. You have to do the miles!
Geändert von Rene (09.02.2007 um 17:05 Uhr).
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