Nase dicht beim Laufen

[Duafüxin]

Für mich macht das auch nen Unterschied und ich bin Nasenspraynutzerin.

[Vicky]

Zitat von Duafüxin

Für mich macht das auch nen Unterschied und ich bin Nasenspraynutzerin.

Ok und das geht dauerhaft? Was nimmst Du da für ein Nasenspray?

[Lucy89]

Richtiges Nasenspray als Dauerlösung würd ich keinesfalls machen. Das macht süchtig und richtet Schäden an. Ich hatte mal übelst Nasenbluten davon, weil meine Schleimhäute dadurch so ausgetrocknet waren.

Es muss doch eine Ursache dafür geben...

[keane]

[quote=Ironmanfranky63;1107793]eben!! Durch die Nase würde nur gehen wenn ich im 7er Schnitt durch die Gegend schleichen würde.



Wenn du das gut trainierst kannst du problemlos durch die Nase atmen, bald gewöhnt man sich dran und man macht es automatisch, nur bei Steigungen oder Sprints macht man natürlich den Mund auf um zusätzlich mehr Luft zu pumpen, ich laufe 30 km flache Strecke nur duch die Nase, und es klappt wunderbar, es ist für mich auch so viel entspannter.

[marc12]

@ Kena
Wenn du das gut trainierst kannst du problemlos durch die Nase atmen



genauso mache ich das auch

was ich nicht verstehe wieso fragst du nicht deinen Arzt ?

Histamin könnte die Ursache sein. Das wird bei sportlichen Aktivitäten ausgeschüttet und kann ua zur Schwellung der Nasenschleimhaut führen.

In die Richtung würde ich mal googeln und zusammen mit einem Arzt Lösungsmöglichkeiten erarbeiten.

[Vicky]

Zitat von Megalodon

Histamin könnte die Ursache sein. Das wird bei sportlichen Aktivitäten ausgeschüttet und kann ua zur Schwellung der Nasenschleimhaut führen.

In die Richtung würde ich mal googeln und zusammen mit einem Arzt Lösungsmöglichkeiten erarbeiten.

Danke Ich wr deshalb mal letztes Jahr beim Doc. Der hat das jedoch nicht so ernst genommen.

Du könntest es alternativ mit mechanischen Hilfsmitteln probieren, z.B. Airmax oder Rhinomed oder einen anderen sog. Nasendilatator.

Habe beide ausprobiert und finde sie gerade im Winter angenehm, da sie mir bei lockeren Läufen das gesündere Einatmen durch die Nase erlauben.