Das offizielle triathlon-szene-Lazarett

[Straik]

Oh je, gute Besserung.

[janosch]

Zitat von Alter Sack

Sprunggelenk gebrochen.

F**k
Gute Besserung

[Crispy]

Janosch, wie geht es Dir? Wieder fit?
Gruß
Crispy

[janosch]

Zitat von Crispy

Janosch, wie geht es Dir? Wieder fit?
Gruß
Crispy

Ja, die Rose ist fast verwelkt...Ausschlag ist fast abgeklungen.
Hab nur noch leichte Schmerzen im Bereich des Ausschlages.

Mein Lymphknoten im Leistenbereich ist noch ganz leicht angeschwollen (der war zwischenzeitlich so groß wie ein Hühnerei) und tut noch etwas weh.

Ansonsten: Think positiv

Muss jetzt noch ein paar Tage die Füße still halten bevor ich wieder locker anfangen kann.

[kuestentanne]

Schleimbeutelentzündung im linken Knie

Irgendwelche Tipps außer Voltaren? Hilft da auch Quark?
Omega3-Fettsäuren nehme ich schon länger, meist in Form von Lachs oder Makrele.

[goetzi]

Zitat von kuestentanne

Schleimbeutelentzündung im linken Knie

Irgendwelche Tipps außer Voltaren? Hilft da auch Quark?
Omega3-Fettsäuren nehme ich schon länger, meist in Form von Lachs oder Makrele.

Über Nacht eine dicke Schicht Voltaren auftragen, mit einer dünnen Lage Mull abdecken und das ganze mit Frischhaltefolie umwickeln. Über Nacht einwirken lassen.

Zitat von kuestentanne

Schleimbeutelentzündung im linken Knie

Irgendwelche Tipps außer Voltaren? Hilft da auch Quark?
Omega3-Fettsäuren nehme ich schon länger, meist in Form von Lachs oder Makrele.

Selbstdiagnose oder mit Fakten ärztlich erhärtet? Triggerpunkte sind ausgeschlossen?

Ergänzend zu Omega 3: Vitamin C (2g/d), Vitamin E (400-800 i.E.), tierisches Eiweiß reduzieren, viel Rohkost. Quarkwickel und Kohlwickel nach Hildegard von Bingen. Und natürlich mit Eis kühlen... mach Dir mit einem Pappbecher einen Eislolli, damit kannst Du dann wie mit einem Deo-Roll-On die betroffene Region bewuem und punktuell gezielt runterkühlen.

Gute Besserung! Robert

Zitat von goetzi

Über Nacht eine dicke Schicht Voltaren auftragen, mit einer dünnen Lage Mull abdecken und das ganze mit Frischhaltefolie umwickeln. Über Nacht einwirken lassen.

Ja - auch ein sehr guter Tipp! Voltaren bringts vor allem als Verband über Nacht.