Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread

Hallo Leute,

hab gestern bei mir geschaut. Mein Knielot ist Pedalachse - mitte Knie (ungefähr). Also auch deutlich hinter der Vorderkante Kniescheibe.

Und ich habe die Tendenz noch weiter nach vorne zu rutschen.

[paoloest]

hatte bei meinem letzten Bild nochmal das ungefähre Knielot gefällt und bin jetzt etwas weiter vorn als mittig im Knie. Soll ich den Sattel wieder etwas vor schieben?
Hatte gestern auch noch eineiige Bilder von Triathleten und Zeitfahrern analysiert und das Knielot war immer ungefähr (bis auf ein paar Ausnahmen) im hinteren Drittel bis zur Kniebeuge

Zitat von paoloest

Hallo Wolfgang,
hatte bei meinem letzten Bild nochmal das ungefähre Knielot gefällt und bin jetzt etwas weiter vorn als mittig im Knie. Soll ich den Sattel wieder etwas vor schieben?
Hatte gestern auch noch eineiige Bilder von Triathleten und Zeitfahrern analysiert und das Knielot war immer ungefähr (bis auf ein paar Ausnahmen) im hinteren Drittel bis zur Kniebeuge

oh jeh ich weiß nicht.

Verstehe ich dich richtig. Dein Knielot ist hinter der Mitte des Knies. Also du bist mit dem Knie deutlich vor der Pedalachse (bei 3 Uhr Position)

Bei deinen ersten Bildern sah es für mich aus als ob du wirklich sehr weit vorne sitzt. Bei den zweiten Bildern sah es für mich besser aus. Harmonischer sozusagen. Du warst gleichmässig auf dem Rad verteilt. Ob das für dich die richtige Position ist weiß ich leider nicht.
Wenn du kannst dann fahre mal 2 Stunden, wenn die Haltemuskulatur müde wird merke ich immer gut ob die Position passt. Meist setzte ich mich dann weiter hinten auf den Sattel weil mir der Arsch weh tut. So habe ich auch versucht bei mir den Sattel einzustellen. Also relativ weit vor, damit ich mich hinten auf den Sattel setzen kann und dennoch vorne sitze. (äh )

Und wenn du meine Bilder anschaust. Ich sitze auch relativ aufrecht. Bin also für die Aeroposition nicht so der richtige Ansprechpartner.

Ich hoffe ich konnte dich noch mehr verwirren. Helfen meinte ich.

Von diesen Videos hab ich mich inspirieren lassen für die Sitzposition.
Es gibt auch noch viele Anleitungen im Internet.

http://www.youtube.com/watch?v=nGkIhaMwqRM
http://www.youtube.com/watch?v=XltOASQiE4E

[paoloest]

Vielen Dank, das wrde ich mir mal anschauen

Finde auch, dass ich viel besser auf dem Rad sitze, aber hatte überlegt den Sattel wieder ein paar mm nach vorn zu schieben, damit mein knie wieder ein kleines atück vor die Pedalachse kommt

Zitat von paoloest

Vielen Dank, das wrde ich mir mal anschauen

Finde auch, dass ich viel besser auf dem Rad sitze, aber hatte überlegt den Sattel wieder ein paar mm nach vorn zu schieben, damit mein knie wieder ein kleines atück vor die Pedalachse kommt

also wenn du dich so wohl fühlst, lang fahren kannst und keine Probleme beim Laufen hast. (also ich meine mehr als die üblichen nach einem Radsplit) dann mache es so und probiere es aus.

Die Anleitungen und auch die Einstellungen bei einem Bikefitter (blödes Wort) sind ja nicht für immer festgelegt. Denke ich zumindest. Die für dich richtige Position findet sich dann beim Fahren. Wobei hier die Veränderungen dann nicht mehr so drastisch ausfallen sollten.

[huegenbegger]

Zitat von paoloest

hatte bei meinem letzten Bild nochmal das ungefähre Knielot gefällt und bin jetzt etwas weiter vorn als mittig im Knie.

ist klugscheisserisch, ich weiß, aber es ist einfacher, wenn alle über das gleiche reden...
Das Knielot wird immer in der exakt gleichen Stelle am Knie gefällt.
Wie weit vorn oder hinten es ist gibt man im Abstand zur Pedalachse an.
Also zB Knielot 3cm vor Pedalachse.
Man muss sich nur einigen ob man nun Kniescheibe vorn oder hinten nimmt, oder gibt es zusätzlich mit an.
Das Knielot wandert aber keinesfalls im Knie rum bei Positionsverschiebung
Das wäre dann quasi das "Pedalachsenlot" ....

[ArminAtz]

Also, wie schon geschrieben, war mein Kumpel dann gestern noch bei mir und wir haben die Position mal etwas verändert.

Maßnahmen: Sattel um 1cm nach unten, negativen Vorbau montiert, Extensions etwas aufgedreht.

Der Vorbau ist jedoch meines Erachtens zu kurz, da er auf dem Bild gerade mit den Ellbogen noch auf den Pads ist.

Was haltet Ihr von der aktuellen Position?

So sieht die Position nun aus:

Zitat von huegenbegger

ist klugscheisserisch, ..
Das wäre dann quasi das "Pedalachsenlot" ....

Am einfachsten fände ich von der Vorderkante des Knies / Kniescheibe zu messen.

Oder man nimmt dein Pedalachsenlot und sagt es ist im ersten Drittel des Knies oder in der Mitte oder oder oder....