Das ist das erste Bild, wo nen Ventilator zu sehen ist. Haben die anderen keinen?
Ich stell mein Rad auf ne Uralt Rolle im Treppenhaus vor unser Dachbodentür. Dazu gibts Motorhead oder Rammstein auf die Ohren und gut ist.
Ich hab aber auch immer das Gefühl, daß das mehr mental- als sonst irgendein -training ist....
Kein Swift, kein Bildschirm, kein Ventilator, kein gar nichts. Mal sehen ob ich da nen Photo von mach....
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Trainingsfehler Saisonpause
Wer im März fitter ist als Du, wird Dich wahrscheinlich auch im Juli schlagen. Denn es ist in aller Regel schwer, einen Trainingsrückstand aufzuholen. Die Vorstellung von einer Saisonpause, nach deren Ende man mehr Form aufholt als man durch die Saisonpause verliert, ist ein Mythos. Andererseits kann man nicht das ganze Jahr in Topform sein. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du am erfolgreichsten durch die Off-Season kommst.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad