Laberecke

[Meik]

http://de.wikipedia.org/wiki/Eduscho

Wat ein Sauwetter. Regen, Matsch und schweineglatte Straßen. Regen auf Eis ist einfach nur super. Man steht mitten auf der Straße und rutscht unaufhaltsam in die Gosse.

Die Zeit für die 10km wage ich gar nicht erst zu erwähnen.

Das kann ja am Sonntag was werden

[Red-Fred]

ich hab gerade ein paar Lebkuchenreste/Marzipanbrot von Weihnachten gefunden

[PippiLangstrumpf]

Hier wäre tolles Laufen gewesen (bis auf wenige Meter, wo noch Eis auf den Wegen ist), wenn ich mich nicht mal wieder an der Wade verletzt hätte
Hoffentlich kein Muskelfaserriß
Aber sieht nicht gut aus. Ich konnte zwar weiterlaufen (anfangs eierig später dann fast normal), aber jetzt tut es ordentlich weh und ich hab nen blauen Fleck an der schmerzenden Stelle

[Meik]

Zitat von swim+bike+run

Meik, nicht verrückt machen. Damit du dir wegen deiner 10Km-Zeit keine Sorgen machen musst, verrate ich dir, dass ich bis zu meinem glättebedingten Sturz für 10 Km 58 min gebraucht habe. Mehr war bei diesen Bedigungen heute nicht drin

Na toll, du motivierst mich noch mehr

1:12

Teilweise blankes Eis wo ich mich Schritt für Schritt über die Straßen getastet habe. Mit laufen hatte das vielfach nichts mehr zu tun. Problem ist auch nicht die Einheit heute, das ganze Lauftraining die letzten Wochen war bescheiden. Vor Weihnachten 3 Wochen dank Grippe nichts, danach dank vereister Wege auch nicht viel.

Und das schlimmste überhaupt war gerade. Was die Waage da angezeigt hat geht gar nicht 80,x

Das wird ein hartes Frühjahr um das wieder aufzuholen.

[Meik]

Zitat von PippiLangstrumpf

Hoffentlich kein Muskelfaserriß

Hmm, dann doch lieber 1:12 für 10km.

Gute Besserung

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Meik

Hmm, dann doch lieber 1:12 für 10km.

Gute Besserung

Danke.
Kommt echt wieder passend. Das Laufen im Schnee hat scheinbar richtig Kraft gebracht. Ich war total locker unterwegs und trotz Schmerzen in der Wade so schnell wie lange nicht mehr bei der gleichen Belastung.
Naja, ich kenn das mit den Rückschlägen ja inzwischen. Mache ich halt nen Schwimmblock - wobei das schwierig wird, weil "mein" Bad fast 3 Wochen schließt

[Kässpätzle]

Zitat von Red-Fred

ich hab gerade ein paar Lebkuchenreste/Marzipanbrot von Weihnachten gefunden

Bevor ich mir einen Vorrat anschaffen konnte waren die Reste schon weg

Zitat von Meik

http://de.wikipedia.org/wiki/Eduscho

Manchmal kann es so einfach sein

Zitat von PippiLangstrumpf

Hoffentlich kein Muskelfaserriß

Dann hoffe ich mal mit dir. Gute Besserung

Zitat von Meik

Und das schlimmste überhaupt war gerade. Was die Waage da angezeigt hat geht gar nicht 80,x

Das würde ich viel schlimmer finden, als 1:12 auf 10 km. Aber ich bin derzeit auch nicht so weit davon entfernt

[Red-Fred]

Zitat von Kässpätzle

Bevor ich mir einen Vorrat anschaffen konnte waren die Reste schon weg

Bei uns eig. auch...
Aber wenn du nicht weißt, dass du noch Vorräte hast, kannst du sie auch schwierig vernichten

Zitat von Kässpätzle

Das würde ich viel schlimmer finden, als 1:12 auf 10 km. Aber ich bin derzeit auch nicht so weit davon entfernt

Wenn mans geschickt anstellt, kann man zwei fliegen mit einer Klappe schlage