[KSM]
Kümmere Dich ein wenig um das Schwimmen im Wasserschatten,
und da vor allem um das Gefühl für die Geschwindigkeit; also nicht
nach 400m raus aus dem Wasserschatten, weil es so lahm voran
geht, um dann abzukacken Dann geht da noch Einiges.
[/KSM]
Da paddel ich doch meist rum. Das Problem ist, dass ich da eben wirklich meist locker bade. Irgendwie hab ich da zum einen nicht den Biss mich wirklich anzustrengen, zum anderen hänge ich dem vor mir dann oft wieder in den Füßen. Am Mo. ergab sich daraus immer mal wieder ein kleines Rennen bei dem wir gegen Ende der 100er zu dritt nebeneinander waren. So macht`s auch Spaß Vielleicht kann ich mich am Mo. ja mal bei, keine Ahnung wem, evtl. zieht Tobi mich ja mal ein paar Meter, auf Dauer ist er aber zu schnell, ran hängen.
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Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
Ich hatte gestern schwimmen im Flow. War das geil, es lief einfach! Wir waren wenig genug, dass wir nebeneinander schwimmen konnten. Beim ersten Programmpunkt lagen wir noch alle gleich auf, ab den 150ern konnte ich mich an die Spitze setzen und hab den Platz auch nicht mehr her gegeben für den Rest des Trainings.
Hier die Fakten: 50m Freibadbecken mit Neo
10x 50 39/40/ Rest 41 s
8x150 (502er/ 50 4er/ 50 2er) 2:22/2:17/2:18/2:18/2:18/2:18/2:20/2:18
400 GL: 6:28
Jetzt müsste ich die 400er Zeit "nur" noch auf die 3,8 km halten können ....
*Hechel* ...irgendwann auch so schnell sein wollen...*hechel und jammer*
Da paddel ich doch meist rum. Das Problem ist, dass ich da eben wirklich meist locker bade.
Das passt doch auch, den Zehner läufst Du ja auch nicht auf Anschlag!(*) Das ist oft
das Problem im Wasserschatten: Man ist für seine Verhältnisse sauschnell unterwegs,
hat aber das Gefühl zu baden. Wie beim normalen Schwimmen auch ist hier ein gutes
Gefühl für die eigene Geschwindigkeit sehr wichtig! Und da kann Dir meiner Meinung
ein wenig Übung nicht schaden. Denn man liest und hört von Dir immer wieder mal,
dass Du wegen Badebetrieb nach vorne gegangen bist, und dass das dann nicht lange
gut ging
Munter bleiben,
Christian
(*) Die ganzen sub40er sind jetzt bitte mal ruhig, danke!
Gestern war Sprintdistanz und das Schwimmen war gar nicht so schlimm wie befürchtet
Bei der Absprache der Schwimmzeiten hab ich mal sicherheitshalber 9:15 - 9:30 für die 500 m genannt.
Rausgekommen ist eine reine Schwimmzeit von etwa 8:50 im 50er Becken und das relativ entspannt und ohne Wasserschatten, weil die, die knapp über 9:00 schwimmen wollte, schon auf der ersten Bahn vorne weg war und ne 8:30 geschwommen ist und die, die unter 9:00 schwimmen wollte, erst an meinen Füßen klebte und dann neben mir schwamm und nicht vorbei kam.
Meine 8:46 vom letzten Jahr waren jedenfalls erheblich anstrengender.
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Rausgekommen ist eine reine Schwimmzeit von etwa 8:50 im 50er Becken
Prima, Glückwunsch!
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf
(...)
und die, die unter 9:00 schwimmen wollte, erst an meinen Füßen klebte und dann neben mir schwamm und nicht vorbei kam.
(...)
Eine bessere Ansage "Hey, hier gibt es Wasserschatten in genau der passenden Geschwindigkeit für dich!" gibt es nicht. => In so einem Fall lasse ich mich immer zurückfallen, und hänge mich hinten dran.
Eine bessere Ansage "Hey, hier gibt es Wasserschatten in genau der passenden Geschwindigkeit für dich!" gibt es nicht. => In so einem Fall lasse ich mich immer zurückfallen, und hänge mich hinten dran.
Hm, das würde für mich bedeuten, den Wasserschatten von Brustschwimmern zu nutzen
ok, der wäre wenigstens breit genug...
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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Dann geht da noch Einiges.
Vielleicht kann ich mich am Mo. ja mal bei, keine Ahnung wem, evtl. zieht Tobi mich ja mal ein paar Meter, auf Dauer ist er aber zu schnell, ran hängen.
