Marathonzeit vs. Marathonzeit in LD

[merz]

für Ersttäter im normalen Age Grouper Level: mit + 45 min ist man gut bedient, mit steigendem Niveau nähern sich die Zeiten IMHO absolut und prozentual an


m.

[ironlollo]

3:12 (solo) zu 3:16 (IM)

[merz]

nicht im gleichen Jahr, mit ähnlicher Fitness oder ähnlichen Streckenverhältnisse, oder?

[Svenson]

@beni: den solomarathon bin ich am ende der saison gelaufen und war die halbe vorbereitung verletzt...zu allem überfluss bin ich die woche vorher noch nen halben gelaufen ...hatte eigentlich sone mittlere hohe 2:4x angepeilt gehabt

[HeinB]

Zitat von aims

Welche Zeiten lauft ihr wenn ihr "nur" einen Marathon lauft verglichen zu den Marathonzeiten innerhalb einer LD. Oder anders gefragt wieviele Minuten muss man grob drauf rechnen.

Das Thema ist doch schon hoch und runter diskutiert worden. Hochrechnen kann man eigentlich nicht, runterrechnen (von LD auf Solo-Marathon) ca. minus 30 Minuten war glaube ich das Resümee.

[coffeecup]

Wie die Vorredner schon gesagt haben +/- 30 min bist gut dabei.

2:53 zu 3:20

Motto: So schnell wie möglich los laufen, langsamer wird man von allein

Wobei die IM Marathonstrecken...andere Diskussion...

[betty]

4:02 zu 4:17 bei zweitem Marathon bzw. erster LD

2:40 / 3:06