Lanzarote 2010

[maultäschle]

Ich nochmal

Hab gerade nachgeschaut: Lanzarote ist ja schon in 40 Tagen.

Langsamläufer sei mir bitte nicht böse, aber wenn Du zur Zeit 10 km mit Gehpausen mehr oder weniger mit Schmerzen wegen der Belastung schaffst, wie willst Du in knapp 6 Wochen einen Marathon laufen. Vor allem nachdem Du vorher 180 km Rad gefahren bist mit XXXX Höhenmetern. Das ist Wahnsinn.

Ganz ehrlich: ich kann Dir nur abraten. Spar Dir das dieses Jahr. Trainiere ein Jahr vernünftig, mach über den Sommer ein paar Kurzdistanzen und greif nächstes Jahr an. Dieses Jahr machst DU Dir nur Deinen Körper kaputt.

[Badekaeppchen]

@langsamläufer: Solltest Du zu dem Entschluss kommen, dass der IM doch zu früh kommt: Am 5. September gibt es auf Lanza eine Halbdistanz (der gleiche Veranstalter). Vielleicht ist eine Umbuchung drin.

oceanlava

Vielleicht sieht man sich da

[eifel-man]

... keine Angst !

Wo es hoch geht - geht es auch wieder runter.

Von daher radelt man easy und locker die Steigungen hoch und lässt es dann bergab rollen.

Allerdings fängt das Rennen nach dem Mirador del Rio erst richtig an. Ein Glas Nutella im Radtrikot könnte dann ebenso behilflich sein wie gute Beine .

miramos en la cinta de llegada



(siehe auch Langenscheidt ISBN 3-348-11342-0 )
Da müsste man eigentlich nen eigenen "fred" aufmachen -
Spanisch für Lanzarote Participantes

Du sprichst mir aus der Seele Sonja...
Das ist absoluter Irrsinn und gefährlich was Du da vorhast Langsamläufer , tue dir selber einen Gefallen und mach es nicht.

[NBer]

das kann doch nur n gaga-posting sein von "langsamläufer". sich mit bratfett vorm schwimmen einschmieren, keine 10km ohne knochenprobleme und gehpausen schaffen, bisher mal 3h am stück geradeaus geradelt, noch nie nen berg gefahren, keine liegeposition möglich (viel spaß beim wind auf lanza)..................genau das würde ich über mein training schreiben, wenn ich alle mal so richtig auf den arm nehmen will

[Franco13]

Zitat von maultäschle

Langsamläufer sei mir bitte nicht böse, aber wenn Du zur Zeit 10 km mit Gehpausen mehr oder weniger mit Schmerzen wegen der Belastung schaffst, wie willst Du in knapp 6 Wochen einen Marathon laufen. Vor allem nachdem Du vorher 180 km Rad gefahren bist mit XXXX Höhenmetern. Das ist Wahnsinn.

Keine Angst, sollte er -wieder erwarten- die 180 km Rad schaffen, wird er niemals mehr auf die Laufstecke gelassen (Zeitlimit).

Zitat von maultäschle

Ganz ehrlich: ich kann Dir nur abraten. Spar Dir das dieses Jahr. Trainiere ein Jahr vernünftig, mach über den Sommer ein paar Kurzdistanzen und greif nächstes Jahr an. Dieses Jahr machst DU Dir nur Deinen Körper kaputt.

Ich denke 2-3 Jahre Vorbereitung sind realistischer, es sei denn er möchte nach den IM (-Versuch) nie wieder Sport treiben...

Franco

[Thommy]

Das klingt mir hier zu sehr nach Fake (Das mit dem Langsamläufer)

Zitat von blutsvente

ich warte immer noch auf den ersten "downhill"-triathlon

da wäre ich bestimmt vor dir im Ziel!!!