"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 393 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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17.10.2021, 16:33
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#3137
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Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
Ort: NRW
Beiträge: 373
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bellamartha (1,70): 80 / 80,3 (-0,1) /75 -> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,3 (+0,7) / 83 —> 31.12.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-0,6) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,4 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 80,8 (-0,4) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 63,0 (+0,3) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,6 (-0,6) / 90—> 31.12.2021
Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,4 (-0,6kg) / 75 —> sub80 01.09.2021
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 91,6 (-0,3)/ 89,9 —> 31.10.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg —> 10.09.2022
Irgendwie verrückt. Hätte wieder mit einem Plus gerechnet, bei meiner momentanen Undiszipliniertheit...
__________________
Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
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17.10.2021, 16:44
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#3138
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Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
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Beiträge: 373
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Zitat:
Zitat von Benni1983
Hier mal ein paar Vorlagen für die nächsten Wochen 
Ausrede 1: Alle in der Familie haben Übergewicht
Ausrede 2: Ich habe einen trägen Stoffwechsel
Ausrede 3: Die Hormone sind schuld
Ausrede 4: Ich habe schwere Knochen
Ausrede 5: Ich esse doch gar nicht viel
Ausrede 6: Bei mir gibt’s fast nur noch Salat
Ausrede 7: Ich esse abends kaum etwas
Ausrede 8: Früher konnte ich essen, was ich wollte
Ausrede 9: Ich komme nicht gegen mein Verlangen an
Ausrede 10: Es geht mir nicht gut |
Hier muss man allerdings klar zwischen Ausrede und legitimen Gründen unterscheiden;
z.B. das Stück Buttercremetorte einfach so ist eine Ausrede, das Stück Buttercremetorte an der Kaffeetafel der Schwiegermutter ist ein legitimer Grund. 
__________________
Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
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17.10.2021, 17:31
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#3139
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.773
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bellamartha (1,70): 80 / 80,3 (-0,1) / 75 —> Frühling 2022
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Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Thomas W. II (1,88): 90 / 91,6 (-0,3) / 89,9 —> 31.10.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 87,8 / 80,1 (+-0) / 77,5kg —> 10.09.2022
Ich war zwei Wochen für den Unterschied unterwegs. Aber die Richtung stimmt. Hoffentlich will mein Körper das nicht schleunigst wieder zurückhaben...
Glückwunsch allen Mitstreiter/innen für die kleinen und größeren Verluste!
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
Geändert von Foxi (17.10.2021 um 18:07 Uhr).
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17.10.2021, 17:31
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#3140
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.773
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Zitat:
Zitat von Coriande
Hier muss man allerdings klar zwischen Ausrede und legitimen Gründen unterscheiden;
z.B. das Stück Buttercremetorte einfach so ist eine Ausrede, das Stück Buttercremetorte an der Kaffeetafel der Schwiegermutter ist ein legitimer Grund. |
Sehr weise gesprochen! 
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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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18.10.2021, 22:08
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#3141
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 10.478
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...ohne Worte, eine Woche Sport in der Lorraine...
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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19.10.2021, 08:59
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#3142
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 221
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Liebe Leute, ich fang nochmal von vorne an:
Mein Startgewicht ist immerhin gut 3 kg unter dem Startgewicht, dass ich vor knapp einem Jahr hatte. Mein Zielgewicht bleibt das gleiche :-)
Die letzten 2 Monate kommentiere ich besser nicht, genau genommen war schon seit April ein wenig der Wurm drin.
Strategie bleibt auch die gleiche,mit vernünftiger Ernährung und regelmäßigem (>5x die Woche) Sport moderat abzunehmen und ca 0.5 kg die Woche zu verlieren.
Auf gehts - bis Freitag :-)
bellamartha (1,70): 80 / 80,3 (-0,1) / 75 —> Frühling 2022
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22.10.2021, 07:43
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#3143
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 221
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... das fängt ja nicht so richtig gut an. Hab ich aber auch früher schon erlebt, dass es zum Anfang beim Hochfahren des Sportprogramms auch erstmal hochgeht.
bellamartha (1,70): 80 / 80,3 (-0,1) / 75 —> Frühling 2022
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22.10.2021, 08:21
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#3144
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Szenekenner
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