"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 321 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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13.03.2020, 07:53
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#2561
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020
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Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Jetzt läufts wieder 
Essen Tagebuch führen und Base1 Training lässt die Pfunde purzeln! |
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13.03.2020, 08:20
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#2562
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Es ist eine positive Entwicklung zu erkennen. Diese Woche konstant unter 71kg.  |
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13.03.2020, 09:26
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#2563
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Schwankte die Woche zwischen 55,0 und 55,5. Bin konsequent ohne Süßigkeiten geblieben, das scheint aber nicht zu reichen, um unter 55 zu kommen. Wenn ich mehr will, muss ich wahrscheinlich auch wieder anfangen, die Kalorien aufzuschreiben, das diszipliniert ja immer sehr...
Geändert von micca (13.03.2020 um 13:25 Uhr).
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20.03.2020, 07:24
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#2564
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,8 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020
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Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
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Heidjer (1,93): 107,0 / 104,6 (+0,6) / 95 —> 03.10.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Trend ist intakt - für nächste Woche wird das Ziel von 73 auf 71kg gesenkt.
(ich träum von Schinken-Nudeln mit Ei)
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20.03.2020, 08:11
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#2565
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,4) / unter 100 und gesund bleiben #fckcorona
bolle74 (1,87): 99,0 / 96,2 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95,5 / (-0,1) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020
DocTom (1,78): 80 / 79,5 (-0.5) / 75 —> 01.08.2020
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Heidjer (1,93): 107,0 / 104,6 (+0,6) / 95 —> 03.10.2020
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Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
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widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
tja...was soll ich sagen 
Ziel 2020: Hauptsache wir bleiben alle gesund. |
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20.03.2020, 08:25
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#2566
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Szenekenner
Registriert seit: 27.09.2007
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,4) / unter 100 und gesund bleiben #fckcorona
bolle74 (1,87): 99,0 / 96,2 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
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Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
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Ich verbuch`s mal unter natürliche Schwankungen, keine Erklärung ansonsten  |
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20.03.2020, 08:43
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#2567
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,4) / unter 100 und gesund bleiben #fckcorona
bolle74 (1,87): 99,0 / 96,2 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
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Helios (1,76): 75,7 / 73,1 / 73 (-0,8) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 82,7 (-3,9) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 88,0/(+2,2) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 55.3 (+0.2) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 70,7 (-0,5) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
seit Wochen tut sich nichts mehr. zum  |
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20.03.2020, 10:13
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#2568
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Szenekenner
Registriert seit: 24.01.2017
Beiträge: 282
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,2 (+0,4) / unter 100 und gesund bleiben #fckcorona
bolle74 (1,87): 99,0 / 96,2 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95,5 / (+0,1) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020
DocTom (1,78): 80 / 79,5 (-0.5) / 75 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 104,6 (+0,6) / 95 —> 03.10.2020
Helios (1,76): 75,7 / 73,1 / 73 (-0,8) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 82,7 (-3,9) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 88,0/(+2,2) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.9 (-0.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 70,7 (-0,5) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
Hurra, das erste Mal unter 55 beim Freitags Wiegen, dabei gab's diese Woche sogar Eis zum Hochzeitstag. Zweimal war ich Laufen, gestern zum ersten Mal CrossFit in den eigenen vier Wänden mit bodyweight Übungen absolviert, ansonsten habe ich versucht, massvoll zu essen.... Ich hoffe, es geht so weiter und war nicht nur ein Ausreißer nach unten.... 
Bleibt zu Hause und gesund! Flatting the curve!!! |
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