"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 306 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
03.01.2020, 12:03
#2441
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
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Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,0 (-2,4) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,7 / (-0,4) / 80 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 66,9 (+0,8) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 79,8 / 80 (+0,2) / 74 —> 01.08.2020
-> richtig geht es eh erst nach Silvester los
Formliquide (1,86): 106 / 101,3 (-4,7) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,3 (+-0) / 72 —> 31.03.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 58,3 (-2,7) / 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 91,3 (+0,3) / 90 —> 31.03.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 56,5 (-3.4) / 54 -> 1.6.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
Nole#01 (1,79): 71,7 / 72,4 (+1,0) / 68 —> 01.02.2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 74,5 (-1,7) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter(1,82): 86,2 / 86,2 / 78 --> 3.5.2020
So...jetzt hab ich mal richtig einen rausgehauen und will damit den Druck wie gewünscht erhöhen!
Haut rein ihr fetten Weihnachtsgänse
07.01.2020, 20:37
#2442
Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
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Zitat:
Zitat von
Benni1983
So... jetzt hab ich mal richtig einen rausgehauen und will damit den Druck wie gewünscht erhöhen!
Haut rein ihr fetten Weihnachtsgänse
Hast ja auch lange genug vorher gejammert ...
Nein, im Ernst, Benni:
Große Klasse , GUT GEMACHT!!
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,0 (-2,4) / unter 100 —> 06.03.2020
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DocTom (1,78): 79,8 / 80 (+0,2) / 74 —> 01.08.2020
-> richtig geht es eh erst nach Silvester los
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 86,2 / 78 —> 03.05.2020
Ich musste schon zur "Notbremse" greifen, um 500 g abzunehmen. Leider war das Gewicht bereits zwei Tage nach der
Blutspende wieder drauf.
Bei mir liegst's eindeutig auch nicht an der Ernährung - ich müsste den Sport mal wieder ankurbeln...
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
09.01.2020, 21:13
#2443
Szenekenner
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Beiträge: 214
Erste Schritte
Respekt hier an alle !
Ich habe es tatsächlich nicht geschafft abzunehmen, die
Restfeiertage haben da mit reingespielt. Ich bin aber trotzdem nicht unzufrieden:
1. Meine "Hauptproblemzone" Kalorienaufnahme nach 21:00 hielt sich einigermaßen
in Grenzen. Alleine schon (wie jetzt) den Fernseher durch den PC ersetzen hilft mir dabei. Sonst war die Ernährung gut.
2. Fast jeden Tag zumindest eine kurze Sporteinheit !
Ich versuche jetzt immer Sonntags einen update zu geben.
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,0 (-2,4) / unter 100 —> 06.03.2020
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-> richtig geht es eh erst nach Silvester los
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09.01.2020, 21:16
#2444
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@walter
Lies doch bitte noch mal Beitrag #1.
Wir warten noch auch dein Ich bin Fetter Geständnis und gewogen wird Freitag
09.01.2020, 21:49
#2445
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auha, das ist ja schon wieder morgen, Benni...
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
09.01.2020, 21:51
#2446
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Ich bin guter Dinge
10.01.2020, 05:40
#2447
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enni1983 (1,83): 122,6 / 112,0 (-2,4) / unter 100 —> 06.03.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 98,1 / (-0,6) / 80 —> 01.08.2020 bin grade verletzt
Coriande (1,62): 67,1 / 66,9 (+0,8) / 64 —> 29.02.2020
DocTom (1,78): 79,8 / 80 (+0,2) / 74 —> 01.08.2020
-> richtig geht es eh erst nach Silvester los
Formliquide (1,86): 106 / 101,3 (-4,7) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,8 (+0,5) / 72 —> 30.04.2020
handbremse (1,62): 60,0 / 58,3 (-2,7) / 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
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lonerunner (1,90): 100 / 91,3 (+0,3) / 90 —> 31.03.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
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micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 56,5 (-3.4) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%)
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10.01.2020, 06:39
#2448
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Jetzt läuft´s aber
Ich hab den Dreh jetzt raus. Die Nudel sei Dank!
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