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Alt 31.12.2019, 10:23   #2433
lonerunner
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Doch noch fast die 90 im alten Jahr erreicht. Mal gucken, ob es so gut weitergeht, dann muss ich mein Ziel für den 31.3. nochmal neu definieren😎
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Alt 31.12.2019, 11:14   #2434
micca
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Ich mache auch wieder mit. Nachdem ich im August die 60 (meine Schmerzgrenze) geknackt hatte, dachte ich, so kann es nicht weitergehen. Daher wieder mit Sport angefangen und die täglichen Kalorien reduziert. Erste Erfolge kamen schnell, nun zieht es sich schon sehr. Daher mache ich es öffentlich, vielleicht steigt dann der Druck...

Geändert von micca (03.01.2020 um 06:26 Uhr).
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Alt 03.01.2020, 06:25   #2435
micca
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So, erstes triathlon-szene Wiegen im neuen Jahr.... Und immerhin unter 57. Der Januar ist diesmal mein Monat der guten Vorsätze: keine Schokolade, keine anderen Süßigkeiten, (Eis wird schwierig - zählt Eis auch zu Süßigkeiten????), kein Fleisch, Milchprodukte reduziert. Außerdem die täglichen Kalorien reduzieren, (ich esse normalerweise zuviel), ab und an Intervallfasten einstreuen.

Es gibt ja auch den "veganuary", habe ich gerade gelesen: Januar komplett vegan ohne tierische Produkte. Wer macht da mit?

Ich habe vor einiger Zeit mich mal fast komplett vegan ernährt und dadurch ohne jede Anstrengung und ohne Sport, 10% Gewicht verloren. Das hatte mich schon überrascht.

Bin gespannt auf eure Vorschläge und Vorsätze fürs neue Jahr...
micca ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.01.2020, 06:47   #2436
bubueye
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Ich habe mich mal 2 Monate lang ketogen ernährt und dadurch 10kg verloren.
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Alt 03.01.2020, 07:45   #2437
lonerunner
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Der Daumen "nach unten" oben im Beitrag war ein Versehen, weiß nicht wie ich ihn wieder weg kriege....
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Alt 03.01.2020, 08:32   #2438
Nole#01
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Erstes Wiegen im neuen Jahr. Sieht übel aus, wobei nur 1kg über die Feiertage ist doch ok.
Jetzt gehts aber mit Vollgas ran an den Speck.
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Alt 03.01.2020, 08:42   #2439
Coriande
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Ich kann das langsam nicht mehr ernst nehmen... Ich hab echt nix übertrieben.
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Geändert von Coriande (03.01.2020 um 08:44 Uhr). Grund: Zielzeit angepasst
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Alt 03.01.2020, 08:59   #2440
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Ich mache auch wieder mit. Nachdem ich im August die 60 (meine Schmerzgrenze) geknackt hatte, dachte ich, so kann es nicht weitergehen. Daher wieder mit Sport angefangen und die täglichen Kalorien reduziert. Erste Erfolge kamen schnell, nun zieht es sich schon sehr. Daher mache ich es öffentlich, vielleicht steigt dann der Druck...
Willkommen zurück. Das mit dem Druck hält sich hier leider in Grenzen, mit Kloppe würde es bei mir wohl auch besser klappen
Viel Erfolg. Bei der letzten Runde hast du ja ziemlich zügig ein ordentliches Ergebnis abgeliefert, ich drück dir die Daumen, dass es diesmal auch wieder so klappt!

Zitat:
Zitat von micca Beitrag anzeigen
Es gibt ja auch den "veganuary", habe ich gerade gelesen: Januar komplett vegan ohne tierische Produkte. Wer macht da mit?

Ich habe vor einiger Zeit mich mal fast komplett vegan ernährt und dadurch ohne jede Anstrengung und ohne Sport, 10% Gewicht verloren. Das hatte mich schon überrascht.

Bin gespannt auf eure Vorschläge und Vorsätze fürs neue Jahr...
Veganuary... Hört das denn nie auf mit diesen kreativen Wortschöpfungen... Komplett vegan geht bei mir nicht, da bin ich zu sehr auf Milch/Käse... versuche aber momentan auch, das etwas zu reduzieren. Wenn ich mir die Zutatenliste der "Ersatzprodukte" durchlese, hab ich da auch keinen Appetit drauf... Intervallfasten werde ich wohl auch wieder etwas häufiger und regelmäßiger machen, damit hab ich mich eigentlich immer ganz wohl gefühlt.
Bei mir sind die Portionsgröße und die Schoki die Übeltäter...

PS: Eis gilt leider leider leider auch als Süßigkeit
__________________
Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
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