"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 260 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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23.11.2018, 11:31
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#2073
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Szenekenner
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Zitat:
Zitat von Coriande
...Schnell die Laufschuhe an und raus ins zaghafte Morgengrauen. Es ist einfach unbeschreiblich schön. Ich, mein Atem, der untergehende Vollmond im Westen und ein zarter rosa Streifen im Osten. Die Sterne sind schon verblasst aber hoch über dem Osthorizont bietet Venus ein eindrucksvolles Bild.....
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Wow...toll geschrieben.
Das liebe ich auch in Herbst und Winter.
Raus gehen und die Natur in Ruhe genießen  |
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23.11.2018, 11:53
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#2074
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Szenekenner
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23.11.2018, 18:46
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#2075
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
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Beiträge: 1.747
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Zitat:
Zitat von Coriande
Heute morgen auf die Waage. 65,0. Ufff... Hose und Gürtel meinen zwar etwas anderes, aber was soll's. Schnell die Laufschuhe an und raus ins zaghafte Morgengrauen. Es ist einfach unbeschreiblich schön. Ich, mein Atem, der untergehende Vollmond im Westen und ein zarter rosa Streifen im Osten. Die Sterne sind schon verblasst, aber hoch über dem Osthorizont bietet Venus ein eindrucksvolles Bild. Nach einer Stunde wieder zuhause, nochmal auf die Waage. 64,5. OK, viel geschwitzt hab ich grad nicht, aber ein bissl schon. Ich trag jetzt die dehydrierten 64,5 in die Liste, auch wenn's ein bissl Selbstbetrug ist, der es mir nächste Woche noch schwerer machen wird. Aber ich bin nach dem Morgenlauf einfach nur zu happy (auch wenn's ein bissl OT hier ist...).
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Nö. Ist ganz und gar nicht OT. Du beschreibst etwas ganz Wesentliches, das zum Abnehmen ebenso dazugehört wie zum Sport: Glücksmomente. 
Denn wenn man sich wohl fühlt, ist alles leicht...
Dein emotionaler Bericht spricht mich wirklich an - wenn du mal wieder vorhast, so eine Tour zu machen, sag vorher Bescheid. Ich bin dabei! 
Bei mir gab's eine pos. Überraschung, die schon seit Dienstag mehr oder weniger anhält. Beim 24-Stunden-Schwimmen am WoE hab ich doch wohl mehr Kalorien aus den Speichern verfeuert als gedacht, jedenfalls gab's Anerkennung von der Waage...
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__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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26.11.2018, 08:56
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#2076
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Szenekenner
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30.11.2018, 07:20
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#2077
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Szenekenner
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Tatarata,....die 85 ist geknackt. Läuft irgendwie fast schon zu gut |
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30.11.2018, 07:24
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#2078
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Szenekenner
Registriert seit: 04.08.2017
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Wenigstens eine Minus in dieser Woche. Trotzdem nicht ganz zufrieden. Vorweihnachtszeit bedeutet immer viele Einladungen, Festessen, etc. und da mache ich derzeit noch zu viele "Ausnahmen"  |
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30.11.2018, 07:37
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#2079
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Auf eigenen Wunsch stillgelegt
Registriert seit: 15.09.2012
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ArminAtz (1,80): 76,5 /75,2 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
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Nach dem schnellen Abnehmen hab ich es nun einige Tage eher locker angehen lassen und nach Lust und Laune gegessen. Da kamen mit Gebäck und Süßigkeiten schon wieder ordentlich Kalorien zusammen. Dank ordentlicher Sporteinheiten hat das Gewicht einigermaßen gehalten und es kam nicht zu einem Jojo-Effekt.
Ab heute geht's wieder weiter mit Hardcore-Ernährung. 
5 Tage lang Saftdiät und danach Vegan bis Weihnachten. Mal schauen wie weit ich komme... |
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30.11.2018, 07:44
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#2080
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Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (-1) / 72 —> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (-0,4) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,9 (+0,3) / 73 —> 28.12.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 79,2 (-0,7) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 31.12.2018
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 80.7 (+0.7) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019
Naja, ich hätte mir diese Woche etwas mehr gewünscht, aber immerhin ein Minus davor. Andererseits hatte/habe ich Ruhewoche, von dem her ok.
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