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Alt 14.10.2025, 20:35   #3033
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 3.261
Hallöchen Team,

Kurzes Lebenszeichen aus dem Osten.
Hier läuft alles, aktuell geht es meist im Dunkeln auf die Piste, mit den entsprechenden Funzeln am Bike ein Genuss. Morgen kommt dann meine „neue“ Knog mit 1.300 Lumen, so dass ich vielleicht noch etwas früher starten kann und immer noch zusätzlich zu meiner 900 Lumen-Knog eine Sicherheitsleuchte in der Trikottasche dabei haben werde.
Zumal es manche Tage (so wie heute) kaum richtig hell wird und ich das Licht nonstop aktiv lasse.
Achja, da hätte ich mal eine Bitte&Frage an die Frankfurter Community hier im TSF. Bin Anfangh kommender Woche in FFM und fahre über die A5 zurück in den Osten. Wo könnte ich da nördlich der City „Station“ machen und eine schöne 3-4 Stundenrunde mit dem RR drehen?
Start&Ziel nahe einer Abfahrt zur A5, kleine, asphaltierte, verkehrsarme und gerne profilierte Straßen ohne große Ortschaften bevorzugt - bin über Garmin-gpx-Files o.ä. dankbar und würde mich über eine geile Strecke in unbekannten Gefilden sehr freuen.

Ansonsten:
IRONMAN Hawaii habe ich leider nicht verfolgt.
Wir haben bei uns eine Party gegeben, 60 Leute, ging bis um 4 Uhr und 7 Uhr mußte ich los zum Bäcker, 70 Brötchen für die verhungerten Verwandten holen, die echt bereits um 9 Uhr zum Frühstück wieder fit waren.
Selber hatte ich zwei Tage Hangover - nach zwei Radlern und vielleicht 5-6 Mixgetränken.
Das war vor 20 Jahren ein ganz normales Warm Up vor dem eigentlichen Abend auf meinen Rucksacktouren durch Osteuropa - heute bin ich danach echt zwei Tage halbtot.
Unglaublich.

Anbei noch ein paar Pics der letzten Tage - ziemlich dunkel&feucht aktuell, allerbeste Zeit für entspannte Rennradrunden!
Rock On&bis die Tage!

IMG_0411.jpeg
Nix los am frühen Morgen…

IMG_0410.jpeg
… und auch am Abend freie Bahn für „Athletes in Training“

IMG_0409.jpeg
Frost gab‘s ebenfalls bereits - die Winterkombi lieg seither griffbereit im Regal und wartet auf baldige Action
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.10.2025, 21:36   #3034
spanky2.0
Szenekenner
 
Benutzerbild von spanky2.0
 
Registriert seit: 15.09.2016
Beiträge: 2.599
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Das war vor 20 Jahren ein ganz normales Warm Up .....
- heute bin ich danach echt zwei Tage halbtot.
Unglaublich.

Willkommen im Club!
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2025, 10:39   #3035
Michitri
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.03.2025
Beiträge: 319
Zitat:
Zitat von spanky2.0 Beitrag anzeigen
Willkommen im Club!
Und ich dachte es geht nur mir so.....einzig gut Vertrag ich "Pfeffi" und "Berliner Luft" ....das läuft rein und ich werd nicht besoffen, der Hangover ist im Vergleich zu 3 Gläsern Wein über dne Abend verteilt nicht schlimmer gewesen?
Michitri ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2025, 11:07   #3036
Siebenschwein
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.06.2019
Ort: Zürič
Beiträge: 2.995
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
H...
Selber hatte ich zwei Tage Hangover - nach zwei Radlern und vielleicht 5-6 Mixgetränken.
...
Beim nächsten mal sicherheitshalber die Radler weglassen. Das Zeug verwirrt den Körper nur - der weiss nicht, ob das nun Limo oder Bier ist und kann damit nichts anfangen. Der Kadaver braucht klare Signale, um zu funktionieren.
__________________
Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
Siebenschwein ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2025, 11:25   #3037
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 4.632
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Frankfurter Community
Hier eine feine Runde für dich, alle Streckenteile vielfachst erprobt und definitiv schön profiliert. Wenig bis gar kein Verkehr ausser vielleicht am Schluss. Viel Spaß

https://www.komoot.com/tour/2635187694
__________________
Grüße

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
tridinski ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2025, 17:08   #3038
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 3.261
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
Hier eine feine Runde für dich, alle Streckenteile vielfachst erprobt und definitiv schön profiliert. Wenig bis gar kein Verkehr ausser vielleicht am Schluss. Viel Spaß

https://www.komoot.com/tour/2635187694
Super-Service, Dankeschön, ist schon in der Garmin-App abgespeichert und wird Montag auf den Edge geschickt.
Hab zur Übung heute in meinem Ein-Mann „6 a.m. Cycling Club“ schonmal die hessischen Höhenmeter vom Montag in die Lausitzer Landschaft gedrückt, läuft!
Und es gibt im „A5-Start-Ort“ sogar eine Ladesäule für den Bus, da hat der auch was von dem Päuschen!
Freue mich, bis dahin, Ride On!

IMG_2025-10-15-155918.jpeg
Mein 6 a.m. Cycling Club on the road again

IMG_2025-10-15-160117.jpeg
Auf dem Pumphut und drumrum - feucht, diesig, 6 Grad - allerfeinstes Klassikerwetter!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
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