"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[dr_big]

Zitat von bellamartha

Sondern ich habe mir ganz einfach die umstrittene Abnehmspritze organisiert und bin von der Wirkung ganz angetan.

Könnte es nicht auch einfach an deinem Schwimmumfang liegen, dass du jetzt plötzlich abnimmst? So viel Energie wie du im Wasser verbrauchst kannst du doch gar nicht mehr mit Futter ausgleichen. Andererseits könnte genau das Schwimmen aber auch zu Fressattacken führen. Bei mir ist es jedenfalls so, dass ich nach 90min Schwimmen unbändigen Kohldampf habe.

[Benni1983]

Die 96 will mich mal wieder nicht loslassen. Heute sollte ich laut Marschtabelle bei 94.0 sein.
Mein Kopf ist noch nicht 100% bei der Sache. Die Lebensumstände sind einfach zu kompliziert.

Aber ich schaffe das!!!
Ziel weiterhin -1,0kg/Woche
Jetzt brauche ich mal eine Woche die Brechstange

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-2,2) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
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Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ich glaube, ich verlängere meine Reha, nur um hier gut mitspielen zu können...
Aber es kommt zu Hause daraufhin an, weiter zu machen!

[365d]

Zitat von bellamartha

PS: Bei allem Richtigen, was du gesagt hast, täuscht dich dein Eindruck, dass mein Kopf es nicht will.

Zweifeln beginnt im Kopf.
Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht.
Ich weiss, ist einfach gesagt.
Da gibts Bücher und Seminare, wie man mental stärker wird.

Eine gute Bekannte bietet das in D an, für Sportler, Führungskräfte etc.
Ich schicke dir gerne die Kontaktdaten per pm, falls gewünscht.

[Pillemann]

Letzte Angabe,

dann bin ich erstmal eine zeitlang raus.

Egal was ich anstelle, es geht immer +/- 2kg hin und her.

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 89 / 85 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

[Estampie]

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 93,9 (+4,4) / 86 --> ASAP
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 89 / 85 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

.... wie schon geschrieben, ich hatte keine leichte Zeit letzte Zeit
Das schlägt sich scheinbar auf der Waage nieder.

[Benni1983]

Aktiv
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023

Ziellos
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 93,9 (+4,4) / 86 --> ASAP
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023

nicht schlecht, aber nimm mich bitte in die Gruppe aktiv u. ziellos