"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 274 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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08.02.2019, 07:11
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#2185
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
bubueye (1,76: 107,7 / 99,5 (-1,3) / 85 / —> 03.08.2019  Sub 100 
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
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08.02.2019, 08:00
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#2186
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
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letzte Woche war ich leer - diesmal fühlt es sich besser an, das meint auch die Waage 
Langsam rückt der Termin 1.5. näher ran und die Tendenz lässt schließen, dass die 73kg wohl nicht erreicht werden - nach -22kg über den 1. Winter, und -10kg über den 2. Winter (im Sommer wurde es mehr), schauen diesmal keine -5kg über den 3. Winter raus - also 5 Jahre das Gewicht unten halten ist tatsächlich eine andere Nummer als mal eben 20kg runtertrainieren. |
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08.02.2019, 08:15
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#2187
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08.02.2019, 21:07
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#2188
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Die letzten Tage war ich etwas weniger diszipliniert beim Training und beim Essen. Ergo war ich nicht sonderlich optimistisch, als ich heute früh wieder auf die Waage stieg. Da traf mich die Anzeige wie ein Donnerschlag; ich hab gleich dreimal gewogen - mit Pausen. Kein Unterschied. So wenig hab ich vor 7 Jahren gewogen!  Nur noch ein kleiner, aber wesentlicher Schritt...
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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15.02.2019, 08:07
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#2189
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Szenekenner
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@Foxi ! - weiter so!!
Seit letzten Freitag schmeiß ich Eisen 100mg täglich ein - das Kribbeln und schälen der Haut ist weg - die Müdigkeit erheblich reduziert und beim Rollern bilden sich wieder Salzseen unterm Rad.
Nach dem Training (eher nach der Bewegunstherapie) muss ich nicht mehr wie ein Ertrinkender, der nach dem Rettungsring greift, an die Haferflockenschüssel ran - obwohl genügend Speck auf den Rippen ist - die Erholung geht erheblich besser, jetzt komm ich wieder an den Inhalt der versteckten Energiespeicher im Körper ran, die sollen ja zwecks Gewichtsreduktion schmelzen (und nicht mein gewichtsloses Ego  ) . |
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15.02.2019, 08:26
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#2190
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Szenekenner
Registriert seit: 04.08.2017
Ort: Zürich, Schweiz
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An alle Fetter: so muss es weiter gehen Wenn alle schon positive Resultate verkünden, dann zieh ich nach. Wird zwar eng mit der geplanten Gewichts-Deadline, aber auch mit kleinen Schritten ist das Ziel irgendwann erreichbar..
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15.02.2019, 09:49
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#2191
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15.02.2019, 10:05
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#2192
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Foxi (1,79): 78,5 / 73,0 (-1,0) / 72 —> 01.04.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,5 (-1,2) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,0 (-0,6) / 72 —> neu 01.04.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-1,0) / 80 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 86,9 (-0,6) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 (+1) / 50-55 —> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 83.7 (-0.7) / 80 —> 01.03.2019
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