"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 157 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
	
	
		 
			
	
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1249  
	
 
	
			
			
			
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		wird so langsam.... 
anna.runner (1,67) 67/67/57->31.03.2017
arminatz (1,80) 74,4/74,4/65,9->31.03.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 109,8/ 95-> 12.03.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 80 / 74 -> 31.03.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 80 / 74 -> 31.03.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 67,0 / 64,0 -> 31.03.2017
Mattes87 (1,82): 77,5 / 76 / 72 -> 31.03.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 76 / 70 -> 31.03.2017
moorii (1,73): 73 / 73 / 68 -> 31.03.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 86 / 79 -> 31.03.2017
Seepferd (182):82,5 / 82,5 / 72 -> 31.03.2017
Spanky (1,83): 84,5 / 84,5 / 78 -> 31.03.2017
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1250  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Michael Skjoldborg 
					Na denn:
			
		 
	 
	
 Brüder im Geiste 
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1251  
	
 
	
			
			
			
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		Nachdem ich wegen Medikamenteneinnahme und krankheitsbedingter Sportpause auch wieder zugelegt habe, wird es höchste Zeit für ein paar Kilo weniger.
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1252  
	
 
	
			
			
			
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		Soo, die erste Tendenz/Richtung ist zwar erfreulich....liegt aber wohl zum Großteil an dem gestrigen langen Trail Lauf  (knapp 3h 
) "rund um Wien" bei eisigen Temperaturen aber allerschönstem Sonnenschein!! 
anna.runner (1,67) 67/67/57->31.03.2017
arminatz (1,80) 74,4/74,4/65,9->31.03.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 109,8/ 95-> 12.03.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 80 / 74 -> 31.03.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 80 / 74 -> 31.03.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 67,0 / 64,0 -> 31.03.2017
Mattes87 (1,82): 77,5 / 76 / 72 -> 31.03.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 76 / 70 -> 31.03.2017
moorii (1,73): 73 / 73 / 68 -> 31.03.2017
Saali87 (1,66): 63 / 63 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 86 / 79 -> 31.03.2017
Seepferd (182):82,5 / 82,5 / 72 -> 31.03.2017
Spanky (1,83): 84,5 / 83,7 / 78 -> 31.03.2017
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1253  
	
 
	
			
			
			
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		Bei mir gehts auch in die richtige Richtung
		
	
		
		
		
		
			
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			#1254  
	
 
	
			
			
			
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		anna.runner (1,67) 67/63,6/57->31.03.2017
		
	
		
		
		
		
			
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				OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und 
  beim Einkaufen
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1255  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
anna.runner 
					Bei mir gehts auch in die richtige Richtung
			
		 
	 
	
 Anna, -3,4 kg nach einer Woche?! wow!!
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1256  
	
 
	
			
			
			
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	Zitat:
	
	
		
			
				
					Zitat von 
Klugschnacker 
					3. Aktualisiert Euren Wert einmal pro Woche , und zwar immer freitags.
			
		 
	 
	
 ...na dann 
anna.runner (1,67) 67/63,6/57->31.03.2017
arminatz (1,80) 74,4/74,4/65,9->31.03.2017
Benni1983 (1,83) 109,8/ 109,8/ 95-> 12.03.2017
Bleierpel (1,75) 80 / 80 / 74 -> 31.03.2017
endorphi (1,91) 87,9 / 87,9 / 82 31.03.2017
follfosten (1,89) 80/ 80 / 74 -> 31.03.2017
JENS-KLEVE (1,75) 67,0 / 66,4 / 64,0 -> 31.03.2017
Mattes87 (1,82): 77,5 / 76 / 72 -> 31.03.2017
Michael Skjoldborg (183) 76 / 76 / 70 -> 31.03.2017
moorii (1,73): 73 / 73 / 68 -> 31.03.2017
Saali87 (1,66): 63 / 63 / 57 -> 15.05.2017
Schoppenhauer (186): 85 / 86 / 79 -> 31.03.2017
Seepferd (182):82,5 / 82,5 / 72 -> 31.03.2017
Spanky (1,83): 84,5 / 83,3 / 78 -> 31.03.2017
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
 
	
		
	
		
	
		 
 
 
	
		
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														Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck