"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 125 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
	
	
		 
			
	
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#993  
	
 
	
			
			
			
			Ist alles so schön bunt hier!
			
		
			
			
			
				 
				Registriert seit: 07.04.2015
				Ort: Oberlausitz
				
				
					Beiträge: 10
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Hallo, ich bin runningSven, zwar kein versteckter Fetter :-D, aber dennoch gewillt abzuspecken.
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#994  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
			
			
				 
				Registriert seit: 21.07.2014
				Ort: Grünes NRW
				
				
					Beiträge: 128
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Da ich ab heute 4 Wochen ohne Waage die Welt bereise ein vorerst letztes Update von mir. Mal sehen ob nach der Reise die 70 gefallen ist. 
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#995  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
				Registriert seit: 10.10.2009
				Ort: Holstebro, Danmark
				
				
					Beiträge: 2.455
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#996  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
				Registriert seit: 16.09.2015
				Ort: Rheingau
				
				
					Beiträge: 3.507
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Gewicht halten in der Off-Season ist auch ein Erfolg, oder nicht?
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
 ArminAtz (1,80) 71,8 / 71,5 / 65,9 -->20.03.16
 bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
 BennI1983 (1,83) 108,5 / 108,5 / 95 -> 31.03.2016
 BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,3 / 55,9 -> 31.3.2016
 formliquide (1,86) 99,8/ 99,5/ 94 -> 31.03.16
 fras13 (184) 113,8/113,1/ 108,0 -> 31.03.16
 Godi68 (1,83) 83 / 77,5 / 74,9
 holger-b (1,80, 44) 81,0 / 80,5 / 77,0 -> 31.03.16
 JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 69,9 / 64,0 -> 19.03.2016
 Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 89,6 / 82,0
 Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015
 Lari (1.69) 73.5 / 72.0 / 64 -> 31.03.16
 Lucy89 (1.73) 62.1 /61.5/ 58
 Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.9 / 69 -> 31.3.16
 Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16
 mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
 Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
 runningSven (186cm) 78 / 78 / 73
 Saali87 (1.66) 61.5/59.8/57 -> 31.03.16
 Tatze77 (2.10)120,9/119,8/109 -> 31.03.16
 TomTom0285 (1.87) 87/83/81 -> 10.10.15
 TriCarlos (1.95) 90/90/84
 Uruman (1,70) 72/72/68
 Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#997  
	
 
	
			
			
			
			
			
		
			
			
								
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Eine Woche Lehrgang bei Vollverpflegung...
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
 ArminAtz (1,80) 71,8 / 71,5 / 65,9 -->20.03.16
 bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
 BennI1983 (1,83) 108,5 / 108,5 / 95 -> 31.03.2016
 BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,3 / 55,9 -> 31.3.2016
 formliquide (1,86) 99,8/ 99,5/ 94 -> 31.03.16
 fras13 (184) 113,8/113,9/ 108,0 -> 31.03.16
 Godi68 (1,83) 83 / 77,5 / 74,9
 holger-b (1,80, 44) 81,0 / 80,5 / 77,0 -> 31.03.16
 JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 69,9 / 64,0 -> 19.03.2016
 Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 89,6 / 82,0
 Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015
 Lari (1.69) 73.5 / 72.0 / 64 -> 31.03.16
 Lucy89 (1.73) 62.1 /61.5/ 58
 Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.9 / 69 -> 31.3.16
 Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16
 mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
 Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
 runningSven (186cm) 78 / 78 / 73
 Saali87 (1.66) 61.5/59.8/57 -> 31.03.16
 Tatze77 (2.10)120,9/119,8/109 -> 31.03.16
 TomTom0285 (1.87) 87/83/81 -> 10.10.15
 TriCarlos (1.95) 90/90/84
 Uruman (1,70) 72/72/68
 Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
 
 
	
		
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#998  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
				Registriert seit: 15.10.2009
				Ort: KLEVE
				
				
					Beiträge: 6.615
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Die ersten 2 kg sind immer einfach, ab jetzt wird es mühsam
		
	
		
		
		
		
			
				__________________
				OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und 
  beim Einkaufen
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#999  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
				
			
			
			
				 
				Registriert seit: 21.02.2013
				Ort: Schwarzwald
				
				
					Beiträge: 2.853
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Bei mir hat sich nichts getan. Dafür mal wieder "viel" trainiert und Spaß gehabt.
		
	
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
		
			 
			#1000  
	
 
	
			
			
			
			Szenekenner
			
		
			
			
			
				 
				Registriert seit: 10.11.2009
				Ort: Wörschach
				
				
					Beiträge: 2.889
				
				
				
				
				    
			 					
		
	 
	
	
	
	
		
		
		
		Es standen zwar 69,9kg heute morgen auf der Waage, kann ich jedoch nicht glauben, weshalb ich mal 70,5kg eingetragen hab. Ich schätz mal, dass die gefühlten 5 Liter Schweiß vom FTP Test gestern noch nicht wieder ganz drin sind 
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 70,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
BennI1983 (1,83) 108,5 / 108,5 / 95 -> 31.03.2016
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,3 / 55,9 -> 31.3.2016
formliquide (1,86) 99,8/ 99,5/ 94 -> 31.03.16
fras13 (184) 113,8/113,9/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 77,5 / 74,9
holger-b (1,80, 44) 81,0 / 80,5 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 68,0 / 64,0 -> 19.03.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 89,6 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015
Lari (1.69) 73.5 / 72.0 / 64 -> 31.03.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.5/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.9 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
runningSven (186cm) 78 / 78 / 73
Saali87 (1.66) 61.5/59.8/57 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/119,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/83/81 -> 10.10.15
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/72/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
 
 
	
		 
	
	
	
		
		
		
		
			 
 
	 
	
		 	
	 
 
 
	
		
	
		
	
		 
 
 
	
		
		Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
		Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
		Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
		Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
		HTML-Code ist Aus .
	  
 
	 
	
		
	 
 
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:49  Uhr.
		 	
	 
 
 
				
		
		 
		
					
                                        
                                        
										
                                        
	
												
												
												
													
												
												
												
														Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck