für mich wirds auch das erstemal Ld,Ziel ist ganz klar ankommen
Hoffe das ich das Training für die Ld packe...in zwei Wochen startet ja die Base-Phase!Euch allen eine verletzungsfreie Vorbereitungszeit.
Gruss Randlipper
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[center] Der Lipper:redet nicht viel,kommt aber von Herzen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:34 Uhr.
19:00 Uhr live!
Trainingsfehler Saisonpause
Wer im März fitter ist als Du, wird Dich wahrscheinlich auch im Juli schlagen. Denn es ist in aller Regel schwer, einen Trainingsrückstand aufzuholen. Die Vorstellung von einer Saisonpause, nach deren Ende man mehr Form aufholt als man durch die Saisonpause verliert, ist ein Mythos. Andererseits kann man nicht das ganze Jahr in Topform sein. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du am erfolgreichsten durch die Off-Season kommst.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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