Möchte mich nun auch mal kurz vorstellen.
Weiblich,32 , Stadtrand Hamburg, mit grossem Intresse am Triathlon....laufen klappt schon :-), der Rest folgt.
Freu mich immer über neue Kontakte und vielleicht finde ich ja hier nette Trainingspartner. ..???
Möchte mich nun auch mal kurz vorstellen.
Weiblich,32 , Stadtrand Hamburg, mit grossem Intresse am Triathlon....laufen klappt schon :-), der Rest folgt.
Freu mich immer über neue Kontakte und vielleicht finde ich ja hier nette Trainingspartner. ..???
auch, na wenn laufen schon klappt, ist es ja nicht mehr weit bis zum 1. Triathlon
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:07 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad