Muskelfaserriss in der Wade, 1 Woche vor Roth

[Brazzo]

Hallo zusammen,

mein Trainingspartner war am Donnerstag noch kurz ne Runde laufen.

Der Betreff sagt ja alles.

Ich weiß, mit Ferndiagnosen ist es blöd. Er war natürlich beim Doc.
Aber gibt es evtl. positive Erfahrungen? Oder total unvernünftig es überhaupt noch im Kopf zu haben?

Plan B: So kurzfristig den Startplatz herzugeben wird nicht mehr gehen oder? Offizielle Weg: Pech gehabt? Oder mail an Felix, evtl. darf er nächstes Jahr starten?

Arme Sau, ist/wäre auch seine erste LD.

Danke für ein paar Tipps.

Gruß Tobi

[ironshaky]

Bin an der selben Stelle geplagt.
Nach meinen Eigenerfahrungen hat ein Roth-Start eigentlich keinen Sinn. Je nach Größe des Risses, ist die dynamische Belastung nicht nur schmerzhaft, sondern wird sich in der Regel auch verschlimmern. Die Gefahr einer massiven Muskelschädigung und Funktionseinschränkung ist dann ein zu großes Risiko. Ein MRT kann die Schwere der Einblutung verdeutlichen. Wunderheilung hat es bei mir nie gegeben, Laufpausen von 6 bis 12 Wochen waren jeweils notwendig.

Bei mir hilft, warum auch immer?, ein Kinesiotape-Verband, zusätzlich Kompression. Auch Rad fahren macht mir nur wenig bis gar keine Probleme.
Evtl. könnte also die erste Langdistanz aus Schwimmen und Rad fahren bestehen.

[Neoprenmiteingriff]

Selbst wenn du es beim schwimmen und radeln noch kompensiert bekommst: beim Laufen wäre wohl leider Schicht....

Doof gelaufen....wortwörtlich;-(

[Johannespopannes]

Ich kenne mich mit der Verletzung zum Glück nicht aus.
Außerdem kenne ich deinen Freund nicht, und weiß nicht, wie er drauf ist.
Aber vielleicht wäre es eine Option, nach ca. 7h Schwimmen und Rad noch mal 7-8h zu wandern?

[Brazzo]

Danke für die Antworten. Ich lege es ihm mal Nahe. Aktuell glaube ich, dass er es unbedingt machen will. Denke die Option mit dem Wandertag schlag ich ihm mal vor.

zu Plan B: Wäre finanziell "Totalschaden", da keine Versicherung oder?

[Nils]

Als ich einen Muskelfaseriss hatte, hätte ich nicht mehr 42km wandern können. Vielleicht mit 3km/h....und Pausen...

Wegen der Finanzen würde ich mal bei der Orga nachfragen. Vielleicht gibt es dort ja eine Lösung für das nächste Jahr, damit der Verlust nicht ganz so schmerzhaft ist.

[Brazzo]

Ziemlich mies.

Wenn es wirklich ein Riss ist, wird er die ersten Tage danach kaum gehen können, geschweige denn laufen. Bei einem Riss braucht er dann, ja nach Schwere, 2 bis 3 Wochen um wieder mit dem Laufen zu rechnen. LD in einer Woche auf gar keinen Fall.

Und selbst wenn es "nur" eine Zerrung ist, ist meistens eine Woche notwendig und das Risiko bei einer LD den Riss zu bekommen ist dann ziemlich wahrscheinlich.

Wahrscheinlich nicht die Botschaft die er hören möchte.