Hi, im 12-h-Plan steht am Freitag in der Prep-Phase immer eine Schwimmeinheit drin, die auf eine am vorherigen Donnerstag folgt. Allerdings habe ich am Freitag selten Zeit:-( Spricht etwas dagegen, die am freien Montag durchzuführen?
Spricht etwas dagegen, die am freien Montag durchzuführen?
Trainingspläne (v.a. solche allgemeinen) sind einfach ein Anhaltspunkt wie man trainieren kann/soll. Aber sie müssen natürlich an die eigenen Umstände und Wetter angepasst werden.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
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