Hallo zusammen!
Nachdem ich hier nun schon ein gutes halbes Jahr passives Mitglied bin, möchte ich ab sofort aktives Mitglied werden
Ich bin 29 Jahre alt und habe mein Leben lang immer mehr oder weniger Sport getrieben. Momentan bringe ich bei 185 cm Körpergröße 88 kg auf die Waage.
Kurz zu meiner sportlichen Vita:
Kindheit: Fußball
13-19 Jahre: sehr leistungsorientiert Rudern (hier wurde aus dem drahtigen Läufertypen ein ganz schön schwerer Kerl), nebenbei etwas Rettungsschwimmen
Danach kam dann die Bundeswehr, dann das Studium und der Umzug in eine andere Stadt. So richtig konnte ich beim Rudern nicht mehr so Fuß fassen. Um so zu trainieren wie früher, fehlte die Zeit. Und die entspannte Sonntagsausfahrt war mir zu wenig. So dümpelte ich in der folgenden Zeit in sportlicher Hinsicht etwas orientierungslos dahin. Mal Schwimmen, mal ein lockerer Lauf oder mal ein wenig rudern mit alten Kumpels.
Lange Rede, kurzer Sinn! Vor drei Jahren begann ich ohne besonderen Grund regelmäßig zu schwimmen und fand mich auch bald beim ersten Freiwasserwettkampf wieder. Es folgten noch einige weitere.
In meinem Kopf schwirrte eigentlich schon seit der Olympiapremiere des Triathlons in Sydney und der deutschen Silbermedaille folgendes herum: „Das musst du unbedingt mal machen!! Das ist geil!!“
Und so kam es, dass ich mich 2012 einfach mal zu einer Volksdistanz mit dem Mountainbike (0,7-20-5) anmeldete. Am Ende stand 1:15 h, womit ich ganz zufrieden war. Als Vierter aus dem Wasser, aber beim Laufen musste ich heftig leiden.
Für 2013 stand dann das Sundschwimmen (beim dritten Versuch endlich mal einen Startplatz ergattert) als mein persönliches Highlight auf dem Programm, weshalb der Fokus erstmal weiter auf dem Schwimmen lag.
Für 2014 hat mich irgendwie die Idee des Berlinmans (Mitteldistanz) gepackt. Schwimmen und Radfahren traue ich mir sicher zu. Nur mit dem Laufen steh ich noch etwas auf Kriegsfuß.
Im April 2013 bin ich nach 4 Monaten mit rund 40-80 Monatskilometern einen 10er in 47:30 min gelaufen. Im Vorjahr waren es beim gleichen Wettkampf noch 52:30 min mit ähnlichem Trainingsumfang. Dazwischen bin ich nur geschwommen.
Da ich erst im März mit meinem Plan für die Mitteldistanz beginnen würde, habe ich mir überlegt, über den Herbst und Winter an meiner Laufform zu arbeiten. Allerdings werde ich aus verschiedenen Gründen wohl nur zweimal pro Woche zum Laufen kommen. Bei nur zwei Läufen pro Woche tue ich mich etwas schwer bei der Gestaltung. Nur Grundlage? Oder mal Intervalle/TDL einstreuen? 14-tägig ein langer Lauf? Vielleicht gibt’s ja den einen oder anderen Tipp.
Das war jetzt eine ganze Menge für ein Forums-Greenhorn. Eine wahre Langdistanz-Vorstellung
Danke fürs durchhalten!
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