Biete & Suche (nicht kommerziell)Bitte stelle Verkaufsangebote möglichst mit Beschreibung, Bild und einer Preisvorstellung ein. Bitte beachte, dass Du Dein Angebot in ein Forum einstellst. Du musst damit rechnen, dass über Dein Angebot in Deinem Thread diskutiert wird.
Bestellt doch direkt auf der I against me Seite. Habe zu Weihnachten die DVD geschenkt und über das Bestellformular der Seite bestellt. Nach 3 Tagen war sie bei mir und ich konnte Andi Raelert, Timo und die Sandra beim Trainieren zuschauen.
Sie dreht sich eher um die Zweifel und Emotionen,die einen Ironman beim Wettkampf und im Training beschleichen.
Gruß Micha
__________________ Die besten Dinge im Leben sind nicht die, die man für Geld bekommt.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:30 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad