Wadenverhärtung/zerrung?

[rattazong]

Servus,
am Sonntag war ich mal wieder Fussball spielen lief 1,5h Stunden einwandfrei. Danach hörten wir auf und noch am Abend hatte ich an der rechten Wade dort etwas rechts an der Seite ein Stechen was die ganze Wade entlang geht. Beim sitzen merke ich es nicht jedoch lässt es sich abtasten.

Ich habe keine Schwellungen oder blaue Flecken, man sieht rein gar nichts. Jedoch bemerke ich beim gehen sowie beim laufen eben diesen unangenehmen Stich. Ich kann normal gehen ohne humpeln zu müssen. Jedoch nervt es doch ziemlich. Zumal in dem Zustand Sport momentan nicht möglich wäre.

Nun reibe ich es mehrmals am Tag mit der Voltaren Salbe ein jedoch ist es seit 3 Tagen unverändert. Ist das nun eine Verhärtung eine Zerrung wie unterscheidet man das? Was mache ich am besten damit ich diese Last wieder loswerde?

Schließlich steht der nächste Termin schon und bis dahin möchte ich fit sein :-D

Wäre schön wenn jemand damit schon mal Erfahrungen gemacht hat und mir nun weiter helfen könnte.

Danke

[NBer]

Zitat von rattazong

.....hatte ich an der rechten Wade dort etwas rechts an der Seite ein Stechen was die ganze Wade entlang geht.........
Jedoch bemerke ich beim gehen sowie beim laufen eben diesen unangenehmen Stich.....

hört sich weniger nach einem muskelproblem, eher nach einem problem am oberen achillessehnenansatz an. das kann ne langwierige geschichte werden........

[Dieda]

Ich hatte gerade auch Probleme und der Verdacht oberer Achillessehnenansatz lag sehr nah.
Gestern beim Physiotherapeuten mit den goldenen Händen gewesen, der mich an diversen Triggerpunkten quälte

Für mich erstmal Entwarnung aber die Idee für Dich, mit einem kleinen Igelball auf die Suche nach Verhärtungen und Schmerzpunkten zu suchen und den schmerzenden Bereich vorsichtig zu dehnen.
Wenn ich mir unsicher bin, lass ich immer lieber jemanden drüberschauen.

[rattazong]

Zitat von NBer

hört sich weniger nach einem muskelproblem, eher nach einem problem am oberen achillessehnenansatz an. das kann ne langwierige geschichte werden........

Aber wären dann die Schmerzen nicht weiter unten? Schmerzen habe ich mittig der Wade etwas rechts an der Seite.

Ich würde auch zum Rat von Dieda tendieren: Vorsichtig bearbeiten mit Igelball oder Blackroll/Schwimmnudel etc. Wenn Du während des Fußballs keinen aktuten Schmerz hattest, dürfte es wohl kaum etwas an der Muskelfaser sein. Ansonsten noch Wärme und Schonung, wobei Letzteres natürlich gar nicht geht, ich weiß ...

[NBer]

Zitat von rattazong

Aber wären dann die Schmerzen nicht weiter unten? Schmerzen habe ich mittig der Wade etwas rechts an der Seite.

schau mal hier, wo die sehne oben ansetzt, das ist ungefähr wadenmitte.....
was mich in deine rbeschreibung halt aufhorchen lässt, ist das wort "stechen", so ein stechen oder pieksen ist immer ein anzeichen für achillessehne.....