Hat wer nen Buchtipp für mich in der es um Enährung geht??? Würde mir ein Buch vorstellen in denen auch mal praktische Beispiele aufgeführt werden was man wie wann essen kann usw. und nicht nur komplizierte Menüs angeboten werden.... Wäre sehr dankbar für eure Vorschläge.
Hat wer nen Buchtipp für mich in der es um Enährung geht??? Würde mir ein Buch vorstellen in denen auch mal praktische Beispiele aufgeführt werden was man wie wann essen kann usw. und nicht nur komplizierte Menüs angeboten werden.... Wäre sehr dankbar für eure Vorschläge.
Hat wer nen Buchtipp für mich in der es um Enährung geht??? Würde mir ein Buch vorstellen in denen auch mal praktische Beispiele aufgeführt werden was man wie wann essen kann usw. und nicht nur komplizierte Menüs angeboten werden.... Wäre sehr dankbar für eure Vorschläge.
Ätzend das es die genannten Bücher nie für den Kindle gibt. Papier kommt mir so paleo vor.
Ne im Ernst, kennt wir gute Bücher im Thema die auch als E-Book verfügbar sind?
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
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Trainingsfehler Saisonpause
Wer im März fitter ist als Du, wird Dich wahrscheinlich auch im Juli schlagen. Denn es ist in aller Regel schwer, einen Trainingsrückstand aufzuholen. Die Vorstellung von einer Saisonpause, nach deren Ende man mehr Form aufholt als man durch die Saisonpause verliert, ist ein Mythos. Andererseits kann man nicht das ganze Jahr in Topform sein. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du am erfolgreichsten durch die Off-Season kommst.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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