Hi zusammen,
ich brauche neue Laufschuhe. Bisher ist mein Erstschuh der alte Supernova Cushion von Adidas. Der ist super, aber langsam am Ende.
Mein Zweitschuh ist im Moment ein Adidas Adizero Boston, den ich aber sehr selten trage, da mir die Füße einschlafen. Warum? Keine Ahnung. Er war das Ergebnis einer Laufbandanalyse und Vermessung in diesem Jahr... super!
Glücklicherweise hat er mich im Outlet nur 60 Euro gekostet!
Wie ihr sicherlich wisst, ist der Supernova Cushion ein Dämpfungsschuh. Als ich ihn vor mittlerweile drei Jahren gekauft habe, gab es noch nicht diese Diskussionen um niedrigen Aufbau, geringe Sprengung etc.
Nun stehe ich vor folgendem Problem:
Eigentlich müsste ich den Supernova ersetzen. Darin laufe ich auch meine langen Läufe bis zu zwei Stunden. Nun haben aber alle Dämpfungsschuhe eine hohe Sprengung. Die soll nicht gut sein, wenn man Knieprobleme hat. Die entsprechende Argumentation kann ich nachvollziehen. Ich hatte vor zwei Jahren eine kleine Knorpelabsprengung, die operativ korrigiert wurde und die mich während und nach dem Laufen glücklicherweise nicht mehr beeinträchtigt. Nur spüre ich eine Reizung der Patella-Sehne bei langen Läufen im Supernova.
Welcher Art von Schuh würdet ihr den Vorrang geben als Erstschuh? Einem gut gedämpften a la Gel Nimbus (am besten für mich geeignet laut Laufbandanalyse) oder vielleicht doch einem Schuh mit weniger Sprengung? Dazu hat man mir den Saucony Progrid Kinvara 2 angeboten. Der saß sensationell am Fuß und vermittelte mir zumindest im Laden auch das Gefühl, ausreichend gedämpft zu sein.
Warum ich die Frage hier nochmal stelle? Darum:
Ich habe mittlerweile in drei Läden (zwei reine Laufläden, eines der größten Sportfachgeschäfte in Hessen, genauer Mittelhessen) folgende Erfahrung gemacht: Wenn ich sage, ich habe einen Knorpelschaden im Knie und bräuchte deshalb einen Dämpfungsschuh sagen sie - "Ja, das ist richtig! Wir haben hier folgende Modelle..."
Daraufhin sage ich: Ich habe jetzt aber immer wieder gelesen, dass die Dämpungsschuhe eine hohe Sprengung haben und dass das nicht gut fürs Knie sei, weil man darauf wie auf Absatzschuhen läuft. Darauf sagen die Verkäufer: "Ja, auch das stimmt! Wir haben auch andere Modelle..."
Ich frage: Was soll ich denn jetzt kaufen? Die Verkäufer: Worin sie sich am wohlsten fühlen! Uff, so komme ich nicht weiter!!!
Also erste Frage: Was ist kaufentscheidend bei einer Vorschädigung im Knie - hohe Dämpfung oder niedrige Sprengung? Ich bin diesbezüglich jetzt total verwirrt!
Ich bin 1,75 m groß, wiege 60 kg und laufe komplett neutral (natürliche Pronation). Habe auch einen Neutralfuß. Untergrund: Ca. 70 % Asphalt und 30 % Wald. Einmal die Woche Bahntraining.
Zweite Frage: Was könnt ihr mir sagen zum Asics Sky Speed? Ist der mehr gedämpft als der Kinvara? Könnte ich mit dem den Supernova Cushion ersetzen? Ich hatte ganz früher mal den Trainer, aber Probleme mit dessen Stütze.
Zusammengefasst: In meiner engeren Betrachtung als Erstschuh sind jetzt
- Gel Nimbus
- Gel Sky Speed
- Adidas Supernove Glide
- Saucony Kinvara
Zwei der Läden hatten auch Puma, Nike, Brooks und New Balance, die ich noch nie als Laufschuh getragen habe. Auf meine Frage, welche Schuhe davon geeignet seien, bekam ich die Antwort: keine. Diese Marken hätten keine völlig neutralen Dämpfungsschuhe.
Ich weiß, ich brauche eigentlich zwei Schuhe. Aber jetzt geht es mir erstmal nur um den Erstschuh für Läufe zwischen 45 min und maximal 2 Stunden.
Bitte nur ernst gemeinte Antworten, die mir wirklich weiterhelfen!! Danke!!!
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