Ich bin seit 2009 Mitglied in unserem Fitnesstudio. Hier versuche ich 2x wöchentlich etwas für die Rumpfstabilität zu machen. Im Winter habe ich auch öfterns mal das Laufband oder das Ergometer genutzt. In letzter Zeit kann ich mich kaum noch aufraffen dort vorstellig zu werden. Monatlich zahl ich 28 Euro, was für die hiesigen Verhältnisse recht günsitg ist. Nun bin ich dennoch am Überlegen, ob ich die Mitgliedschaft beende.
Wie seht ihr das?! Reichen Stabby-Übungen wie die Pilatessachen von hier oder die Übungen, die regelmäßig zb. in der Traithlon drin sind, vielleicht etwas mit Therabändern noch dazu? Kann man so ein Fitnesstudio wirklich vernüftig ersetzen durch andere Übungen zuhause? Will halt jetzt auch nicht haufenweise Zeug zulegen um trainieren zu können.
Bin gespannt welche Erfahrungen ihr hierzu gemacht habt...
Ich steh auf Eisen.
Mir reicht eine Langhantel mit ordentlich Gewichten.
Ich hab mir eine Hantelbank geschweißt für Bankdrücken und Kniebeugen eine Klimmzugstange hab ich am Dachvorsprung montiert.
Ein gutes altes Daum Ergometer hab ich gebraucht für 100 Euro erstanden.
Fitnessstudio wär zu teuer und zu weit weg.
Es muss sicher nicht sein, aber ich persönlich mache daheim alleine einfach zu selten (fast nie) Stabi und wenn ich es mal mache, hält die Motivation keine 10 Tage.
Da geh ich lieber 1-2x die Woche ins Studio und mache dort ein paar Übungen.
Studio nutze ich nicht. Wir haben im Verein aber einen festen Termin / Woche für Rumpfstabi. Sonst würde ich es auch nicht machen. Über den Winter hatte ich jetzt noch nen 2. Termin vor dem Spinning. Mal sehen, wie ich den 2. Termin fixiere. Es dauert ja nicht lang, aber ich brauche den "Tritt". Is genauso, wie mir dem Lauf-ABC, dass kommt immer vor dem Bahntraining.
Alleine fehlt mir meist die Konsequenz für diese "lästigen" Übungen, notwendig ist eine gute Rumpfstabie aber. Bin ziemlich regelmäßig einmal pro Woche im Studio, im Sommer nur Rumpfstabi, im Winter auch mehr Kraftübungen oder Laufband hinterher wenn ganz sch... Wetter ist. Da kennt man sich, kriegt auf den Deckel wenn man mal eine Woche nicht war ...
Notwendig ist es aber nicht, bietet zwar mehr Möglichkeiten als Zuhause, aber Übungen gibt´s auch genug für die es keine Gewichte und Maschinen benötigt.
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